Обращаюсь к Вам со следующим вопросом: у меня с раннего детства привычка грызть губы и сдирать кожу. сейчас мне 23 года. и я стала замечать что нижняя губа значительно увеличена и не соответствует верхней. изменился контур. опасно ли это? я боюсь , что может образоваться рак губ. у меня никак не получается избавиться от этой привычки уже много лет. что мне делать?
Киселевская Светлана Владимировна
Киселевская Светлана Владимировна
Элена, Ваша "привычка" позволяет Вам справляться с Вашей тревогой.
Поэтому важно разобраться со страхами, которые лежат в основе такого Вашего поведения.
«Самотерапия страха» поможет Вам сделать это самостоятельно - http://psiholog-dnepr.com.ua/terapiya-strakha
Когда страхи перестанут занимать в Вашей жизни первое место, появится уверенность и вера в свои силы.
Об этом читайте здесь: http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence
В помощь – авторский экспресс-курс - «Уверенность в себе. Как повысить самооценку»:
http://psiholog-dnepr.com.ua/therapeutic-group/ya-mogu
Или же - индивидуальная работа со специалистом.
После этого Вам не придется обращаться к столь травматичному для Вас варианту совладания с собой.
С уважением, Киселевская Светлана, психолог, магистр.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
