Как от этого избавиться?

Я онанист со стажем. 3 - 4 раза в неделю. Иногда реже. Начал лет в 12 и до сих пор не могу привычку бросить. Я активно занимаюсь спортом. Девушка есть но сейчас вступить в тесные половые отношения мы не можем, мы находимся очень далеко друг от друга. Молитва помогает но на некоторое время потом срыв. Помогите мне! Ведь рано или поздно она узнает, и тогда я могу её потерять. Пс. Я активный пользователь секс рассказов. Видео смотреть не могу слишком противно сейчас, а раньше очень активно пользовался. Есть предпотения в сюжетах (миньет).никаких гомосексуальных наклонностей нет. Помогите мне пожалуйста. Иногда мои наклонности меня пугают. Мне 25 лет а в кого я превращусь дальше? Прошу прошения если у кого то моё откровение вызовет отвращение.