Как избавиться от навязчивых мыслей?

Здравствуйте, мне 20, моему МЧ тоже 20, в отношениях уже год. Это мои первые отношения, так как с детства мне твердили, что "отношения только после 18".Отношениями я довольна и очень хочу их сохранить и построить что-то большее из них, но у меня возникла проблема после того, как я на месяц уехала в другой город. Дело в том, что первые два дня пережила спокойно, то есть разлука меня никак не удручала, не было какой-то грусти, тоски или скуки по МЧ и вот тут-то началось. Меня начали мучать мысли типа "а вдруг я его не люблю? вдруг чувства не настоящие? вдруг я придумала все это себе? почему я не грущу и скучаю?" С тех пор это не дает мне покоя, хотя я уверена, что чувства есть и я хочу развивать отношения дальше, хочу давать этому человеку как можно больше, сделать его и себя счастливыми. Но из-за этих мыслей возникают трудности, не могу смотреть на других парней, боясь, что так нельзя, ведь у меня парень есть, а если какой-то МЧ покажется просто симпатичным, то это уже вызывает панику вроде "я не должна оценивать других и смотреть на них". Очень большой страх разлюбить на фоне всего этого, разрушить отношения, сделать больно своему МЧ. Что это такое? Почему возникли эти мысли и как от них избавиться? Помогите, пожалуйста!