Здравствуйте в последнее время меня мучают вспышки необоснованной агрессии и ненатива. В голову постоянно лезут воспоминания негативных событий, я их заново проигрываю в голове, придумываю как повела бы себя, что сказала бы, в голове постоянный диалог самой с собой, будто во мне видит 2 меня и советубт мне или противоречат. Мне все время хочется с кем- нибудь поцапаться, кому-то съязвить, мне кажется я схожу сума.
Вроде все у меня в жизни хорошо, но я из малейшего пустяка раздуваю скандал, я вижу что моим близким тяжело со мной, но все это будто не я делаю. Может мне пора в психушку?
Пора на прием к специалисту ( психолог или психотерапевт).
Консультации только по Skype. Сыктывкар. Психолог Душкова Ольга
3600 ₽
2880 ₽ -20%
20000 Тенге
Алина, здравствуйте!
Алина
в последнее время меня мучают вспышки необоснованной агрессии и ненатива.
Агрессия и негатив имеют свои причины. Подтверждением этому Ваши следующие строки:
Алина
В голову постоянно лезут воспоминания негативных событий,
Вероятнее всего, Ваша психика перегружена целым рядом неприятных ситуаций, которые в какое-то время вызывали стресс. Воспоминания о них формируют новые стрессы, что и ведет Вас к раздражению и внутреннему истощению.
Алина
я их заново проигрываю в голове, придумываю как повела бы себя, что сказала бы,
По факту - это ситуации из прошлого, но т.к. внутренне они не завершены, то они мешают Вашему настоящему.
Алина
Вроде все у меня в жизни хорошо
Радует, что Вы не утратили способность констатировать то хорошее, что у Вас есть.
Алина
я вижу что моим близким тяжело со мной, но все это будто не я делаю. Может мне пора в психушку?
Лучше к психологу)
Всего Вам доброго!
С уважением,
Снегирева Инна Владимировна, психолог Астана
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
