Как помочь мужу увидеть жизнь в ярких красках?

Здравствуйте, Марина! давайте разберем, что происходит:

я знала, что он подвержен частым депрессиям и стрессам, но я искренне надеялась, что своей любовь смогу раскрасить его жизнь яркими красками. Но это не получилось.

Вы видели изначально, что МУЖ таков - НО Вы решили, что именно Вы можете его отогреть и в итоге выйдет в вне, как ВАМ КАЖЕТСЯ то, какой он внутри - и это и есть та ошибка, которая Вас так привязывает к своим надеждам и фанатзиям и за которой Вы НЕ видите реальность. Вы взяли НА СЕБЯ ответственность за ЕГО чувства, за ЕГО жизнь и пытаетесь это изменить, НО в итоге - ОН НЕ меняется,а ВЫ разрушаете СВОЮ ЖИЗНЬ!

Он считает себя неспособным ничего вести, видит только неудачи, хотя объективно их меньше побед. Он не хочет никуда ездить, видеть что-то новое. Считает, что люди его ненавидят, что он ни на что неспособен. Это его ежедневное состояние. Иногда бывают приступы панического стресса, который сопровождается битьем посуды, ломанием дорогих вещей

Он понимает, что у него проблемы, самостоятельно пытался их исправить: очень много читал мотивирующих книг, пытался жить более активно (спорт, здоровое питание). Эффект был кратковременным.

ЭТО ЕГО жизнь и ТОЛЬКО ОН может изменить её - и для этого ему самому нужно взять на себя ответственность и решить КАК он хочет жить! ВЫ НЕ спасете его от самого себя, ВАМ нужно повернуться уже лицом к себе и посмотреть что есть в ВАШЕЙ жизни?

К 30 годам у меня появилась седина, морщины, ухудшилось здоровье. Но уйти я от него не могу – я до сих пор надеюсь на лучшее.

что же Вас так привлекло в отношениях   с ним - возможность быть для него СПАСИТЕЛЕМ? шанс исправить его, изменить, чтобы ПОТОМ быть с ним счастливой - получается, что его ТАКОГО Вы отвергаете, хотите изменить! и Вам остается жить с НАДЕЖДОЙ, и ждать, когда же это счастье придет, когда он изменится, когда Вы наконец сможете его спасти...но этого не произойдет...

Не знаю, что делать и мне, и ему.

ВАМ - отделить СЕБЯ от ЕГО - позволить ему самому строить свою жизнь ТАК, как ОН хочет! ВЫ НЕ можете им управлять, НЕ можете нести ЕГО ответственность, НЕ можете его спасти! а ему остается - строить свою жизнь ТАК, как ОН может. И ИМЕННО ВАМ предстоит перестать видеть свои иллюзии и надежды и увидеть реальность - переставая его оправдывать и прикрывать его поведение его "депрессиями" и "паническими стрессами" (такие состояния может диагностировать ТОЛЬКО врач-психиатр и оно поддается лечению - НО заставить его помочь себе никто НЕ может - к тому же НЕ факт,ч то это именно депрессия -а  не склад личности! это ВЫ пытаетесь себе так объяснить - НО - это его личность!)

Марина, если Вы действительно решитесь разобраться в том, что происходит - можете смело обращаться ко мне - звоните - буду рада Вам помочь!

Шендерова Елена Сергеевна, психолог Москва