5 лет подряд проигрываю самые важные соревнования

2544 1 ответов

Михаил 28.01.2015

Занимаюсь настольным теннисом,тренируюсь два раза в день каждый день,выиграл все соревнования в приморье,приморский край 4 раза,а зону дальнего востока не получается ни как хотя соперники все тежи,помогите

Молярук Александр Валерьевич

Молярук Александр Валерьевич

Михаил, уверен все дело в недостаточности Вашей психологической подготовки, плюс скорее всего вмешивается установка (подсознательная):

"У меня опять ничего не получится".

Здесь нужно добавить к обычным тренировкам еще 2:

1) Идеомоторная тренировка на успех, когда в воображении Вы разыгрываете со своими соперниками на ДВ матчи и выигрываете.

2) Работа по преодолению "синдрома неудачника" - преодоление негативных установок и положительный настрой на победу.

Обе эти тренировки необходимо провести пару раз с психологом, а затем включить в программу ежедневной подготовки к соревнованиям.

Похоже на уровне подсознания Вы не верите в свою победу.

Психолог Александр Молярук (Мастер Отношений+АнтиСтрах) г. Владивосток

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Читайте также

Дочка 5,5 лет, кричит во все горло
Дочка 5,5 лет кричит во все горло, начинается истерика, когда не выполняю ее просьбу, например ночью...
1176 3 ответа
Девочке, ей 5,5 лет, понравилась девочка
Здравствуйте. моей дочери 5,5 лет. "Влюбленностей" в детском саду, как у некоторых детей...
1322 3 ответа
Ничего в жизни не интересно, не могу расслабиться
Здравствуйте! Мне 21 год, уже год, как я не могу отправиться после того, как меня фактически без...
2466 2 ответа
Мне очень тяжело общаться с людьми
Я устала общаться с людьми, они меня раздражают, я не хочу решать их проблемы, хотя моя профессия...
1267 1 ответ
Все советы психологов
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ