Здравствуйте,помогите пожалуйста!!!мне 18 лет,я студентка мед.университета!!!
мучает бессонница,уже 3 день засыпаю в 4 утра,раньше в 2 часа ночи.Ложусь спать уже с приступом паники,что не смогу уснуть...сердце колотится,то в жар,то в холод бросает,засыпаю под утро,и потом сплю до 10.
Так же,беспокоит очень то,что я далеко от дома,родные находятся в зоне боевых действий,переживания ежедневные за них.
Пила успокоительные,не помогает,задремаю на 15 минут,и тут сразу что-то пробуждает.
очень переживаю из-за этой проблемы,помоги пожалуйста!
Киселевская Светлана Владимировна
Киселевская Светлана Владимировна
Екатерина
с приступом паники
Екатерина
переживания ежедневные
Екатерина
очень переживаю
Екатерина, за Вашими переживаниями скрываются Ваши страхи.
«Самотерапия страха» поможет Вам разобраться со страхами самостоятельно - http://psiholog-dnepr.com.ua/terapiya-strakha
Когда страхи перестанут занимать в Вашей жизни первое место, появится уверенность и вера в свои силы.
Об этом читайте здесь: http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence
В помощь – авторский экспресс-курс - «Уверенность в себе. Как повысить самооценку»:
http://psiholog-dnepr.com.ua/therapeutic-group/ya-mogu
Или же - индивидуальная работа с психологом.
С уважением, Киселевская Светлана, психолог, магистр.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
