Боязнь чужого взгляда

3853 2 ответов

юля 20.01.2015

Здравствуйте. У меня такая проблема. у меня боязнь сдачи экзамена,чисто-психологически я не могу его преодолеть,у меня начинается паника,начинается какое то остолбенение. и один раз из-за этого у меня получился провал. меня смушают,напрягают те люди которые смотрят на меня и давят своим взглядом!! как мне быть?

Киселевская Светлана Владимировна

Киселевская Светлана Владимировна

юля


у меня боязнь


Юля, «Самотерапия страха» поможет Вам разобраться со страхами самостоятельно - http://psiholog-dnepr.com.ua/terapiya-strakha

Когда страхи перестанут занимать в Вашей жизни первое место, появится уверенность и вера в свои силы.

Об этом читайте здесь: http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence

В помощь – авторский экспресс-курс - «Уверенность в себе. Как повысить самооценку»:

http://psiholog-dnepr.com.ua/therapeutic-group/ya-mogu

Или же - индивидуальная работа с психологом.

С уважением, Киселевская Светлана, психолог, магистр.

Здравствуйте, Юля.

Все боятся сдавать экзамены, почти всех смущает пристальный взгляд. Вы же решили, что это ваш личный страх и внушили себе это. Для того чтобы вернуться назад, желательно себя, свой мозг, убедить в обратном. Для этого лучше обратится к специалисту. Или, старайтесь в своём воображении рисовать картины удачной сдачи экзамена, не меньше 3 раз в день. Постепенно, заметите, что  уже хочется поучаствовать в экзамене. Удачи.

Коновалова Елена Александровна, психолог Тула

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ