Проблема видимо внутри головы, комплекс гадкого утенка

Добрый день. Никак не могу избавиться от комплекса гадкого утенка- думаю, что не красивая. У меня есть старшая сестра, 8 лет разница, помню еще в детсве ее все называли красивой и родители и друзья, она действительно красивая, на меня же никто не обращал внимание. Сейчас мне уже 33 и никак от этого комплекса не могу избавиться. По внешности я считаю себя симпотичной, но стоит увидеть какую-нибудь симпотичнее меня, например в компании или фото из интернета , все сразу не хочется жить, думаю зачем,если есть такие красивые, а я урод. уже не знаю, что и делать, прямо крик о помощи.