Добрый день,
Мне 40 лет. Женат 7,5 лет. 3 детей: новорожденный, 2, 4 года.
Сколько помню себя, всегда имел позитивный настрой, многим интересовался: спорт, книги, тренинги, путешествия (хотя, ничем не занимался глубоко). Считал себя (окружающие признавали) разносторонне развитым.
8 лет назад до влюбился и женился.
Летал как на крыльях, завидовал сам себе.
Через полтора года после свадьбы жена влюбилась в другого. У них был роман около 3-4 мес. Когда я узнал (сообщила жена "другого") состоялся разговор, 3 месяца она решала, я хотел быть с ней и ждал.
В итоге она вернулась ко мне.
Мы договорились, что забудем то что было и как бы начнем заново, как снова познакомились. С той поры мы как бы забыли об этом. Я несколько месяцев послеживал, но потом и правда она осталась со мной.
У меня как будто что-то надломилось.Я был рад, но потерял вкус к жизни.
Жена любит и заботится. Я ее люблю.
Путешествия, интересная работа, все уже не так радует, живу как на полуразрушенных батарейках.
Даже рождение детей : радует, но не дает сил.
Перестал заниматься новыми вещами. Чувствую, что стал скучен.
Мне важно сейчас быть примером для детей, иногда я с ними становлюсь собой прежним...
Как вернуть вкус к жизни?
Зарядить батарейки?
Канаева Анна
Канаева Анна
Здравствуйте, Роман.
Вы приводите чудесную метафору. Что ж, надо поставить батарею в аккумулятор и заряжать энергией пока не напитается.
Вы встретились с травмирующим событием в Вашей жизни, оно надломило Ваше психическое устройство, образовалась глубокая дыра в ощущениях собственной личности. Теперь вся Ваша энергия уходит на постоянную обработку этой раны, если Вы начнете лечить ее из вне, с помощью психотерапевта, то Ваша жизненная энергия постепенно будет высвобождаться. Вы сможете тратить ее не на свою дыру, а на любимых детей и жену.
В таких случаях становится очень жаль, что психологические услуги еще так не понятны обществу и, что люди нуждаются, но не знают что психолог в Алматы может значительно облегчить боль и сделать жизнь более радостной и наполненной.
Канаева Анна, Гештальт-терапевт Алматы
Роман, добрый день!
Зарядить батарейки можно и нужно. Есть много техник и упражнений, позволяющих повысить энергию в теле. Только вот батарейки могут опять быстро разрядиться, если есть куда утекать энергии. Возможно это у вас не единственная травмирующая ситуация, а то, что произошло с женой, активизировало и прежние. Может быть вы умом простили свою жену, а сердцем нет. Вы просто не отреагировали ту проблемную ситуацию эмоционально, а подавили свои чувства. Теперь они сидят в теле и мешают течь свободно энергии. Нужно вывести негатив из тела. Для этого существует метод телесного психоанализа. Тело никогда не лжет и само подсказывает круг травмирующих ситуаций, которые требуют немедленной проработки. Это выражается в том, что на сеансе возникают образы и непроизвольно вспоминаются беспокоящие ситуации. Осознав причины происходящего, и освободившись от негатива, вы сможете снова почувствовать вкус жизни.
Подойдет также любая физическая нагрузка. Главное, чтобы в момент тренировок вы мысленно вместе с движениями руками или ногами выбрасывали негатив. Для этого не обязательно вспоминать сами ситуации, достаточно представить образ того, что вам мешает и с силой движения выпустить его из тела. Это первый шаг. Можно это делать даже при игре в снежки вместе с детьми.
Есть еще очень мощная штука: динамическая медитация Ошо. Вы можете прочитать о ней в инете и найти тренера и группу. Потом можно подключить занятия йогой.
Позаботьтесь о себе, ваша энергия нужна вам самому и семье. Приходите на индивидуальную консультацию, буду рада вам помочь!
Карпова Людмила Николаевна, психолог в Москве
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
