Как пережить уход мужа?

Анна, о том

Анна

Как пережить уход мужа

и восстановиться, читайте здесь: http://psiholog-dnepr.com.ua/for-the-family/razvod

С уважением, Киселевская Светлана, психолог, магистр.

Здравствуйте, Анна!

Анна

Подскажите,как дальше жить

Хорошо бы так, чтобы в ней было место удовольствию, крепкому сну и приятным отношениям с мужчиной. Для этого, на мой взгляд, важно:

1. Пережить горе. Это длительный процесс. Ускорить его можно только позволяя себе переживать в безопасных условиях, желательно с профессиональной поддержкой.
2. Разделить ответственность. Разобраться кто тут виноват и в чем. В ситуации расставания, разрыва отношений становиться легче, когда удается разобраться в чем мой вклад, а в чем другого человека. Так чтоб груз вины лежал только на одном не бывает. Отношения - это парный танец.
3. Найти точки опоры помимо отношений в паре. Это может быть творчество, дружба, любимая работа и т.д. Если рушиться единственная точка опоры - это катастрофа. Если одна из - то эт временная трудность, так как есть еще ради чего жить. И отношениям, кстати, так легче, когда на них не взвален весь груз жизни человека. 
4. Это ситуация может стать изломом в вашей судьбе, а может быть поводом, мотивацией, толчком к развитию, обретению большей зрелости, автономности, умению выстраивать удовлетворяющие отношения. В этом может быть полезна профессиональная помощь и поддержка. Успехов! 

Вахрамеев Владимир Евгеньевич, практикующий психолог (г. Пермь)

Анна, здравствуйте.

как принять эту пустую новую жизнь

...заканчивается одна глава, начинается другая. Сложно принять сначала. Как говорят: при расставании сначала мужчина радуется, женщина плачет, через месяц ситуация меняется с точности до наоборот. Просто женщина более эмоциональна и, чтобы не держать все в себе, она сначала плачет, очищая свой организм, а потом начинает все с начала, с нового чистого листа.

Важно! 

1. проработать эмоциональное состояние на обиду, злость, и так далее, - работа  с настоящим

2. принять то, что произошло, вынести из этого опыт, разделив ответственность, - работа с прошлым, 

3. поставить цели,что хотите, к чему хотите прийти - работа с будущим.

И жить настоящим, радоваться. Если, прочитав книгу, так и оставаться в ней, не начиная читать новую, то развитие остановится. Если, закрыв прочитанную книгу, вынести из нее опыт, взять другу и начать ее читать с интересом, с радость, с удивлением, тогда - это то, что необходимо каждому человеку!

С уважением,

Заварухина Екатерина Владимировна, психолог Пермь