Здравствуйте. Мне 18. Я недавно потерял близкого человека- бабушку. Она была моей опорой в жизни. К ней я всегда мог обратиться за помощью, советом. Но когда ее не стало, то я потерял опору в жизни. Дело в том, что когда я был маленьким, бабушка забрала меня вместе с матерью из другого города, так-как мать с отцом пили и скандалили. Потом отец приехал к нам. Пьянки и скандалы начались опять, но бабушка была рядом, поэтому у меня была хоть какая-то отдушина. Теперь я в полном одиночестве. И вот теперь мать запила с отцом, а я один, и мало того, что меня тяжело пережить потерю, так еще и ее пьянки терпеть, просто невыносимо, у меня конечно есть родственники, но они живут отдельно, в другом городе, приехать я к ним не могу, мать же не бросишь. Мне осталось полгода учиться в техникуме, поэтому мне надо доучиться. Я еще такой человек, не особо самостоятельный, всего боюсь, очень ранимый, сейчас душа разрывается на части. Я боюсь стать бомжом или еще кем-нибудь, у меня сейчас нет опоры в жизни. Я не знаю что делать.
Троценко Наталья Юрьевна
Троценко Наталья Юрьевна
Здравствуйте Денис!
Примите соболезнования.... Тяжело пережить уход близкого родного человека.... А еще когда и некому поддержать. Наверняка есть друзья. Просите помощи! Если что обращайтесь в соц службы.
У вас еще долго будет проходить период выхода из горя.... Для информации расскажу что с вами будет происходить в ближайшие 3 года.
Этапы горя при потере близкого.
1.Шок (7-10 дн) «Я не здесь!»
Рыдание, ступор, отсутствие реакций, неадекватное реагирование не окружающий мир.
2.Отрицание (10-40 дн.) «Не верю!»
Умерший воспринимается как живой. Бред, галлюцинации. Нарушение сна и аппетита. Кажется, что сходишь с ума…Равнодушие ко всему что не связано с горем.
Выход на 2 стадии идет через рутину. Важно дать побыть человеку одному не долго. Список телефонов куда он может позвонить (больницу, священник, друзья)
3.Страдание и дезорганизация (Принятие потери) (1,5 - 6 мес.)
Ощущение пустоты, потеря смысла жизни. Психо-соматика (обострение хронических заболеваний на нервной почве). Нарушение сна, памяти (на самом деле внимания).
На этой стадии возможно близкие начнут избегать горюющего.
4.Стадия остаточных толчков и реорганизации (возвращение) (6-12) (переход от ПОЧЕМУ? к КАК ДАЛЬШЕ?)
Иногда бывают обострения. Восстанавливаются отношения с окружающими. Появляются светлые воспоминания.
5.Этап одиночества (12-24 мес.) (погулял бы … а не с кем)
Важно принять право на жизнь по новому!
Миф «Если горюет долго – значит сильно любил»
Правда: «Чем лучше были отношения, тем быстрее произойдет восстановление»
Появляется необоснованное чувство вины. На самом деле мы не можем предугадать события… Нам это не дано…..
Подумайте: Если бы вы умерли, то хотели бы чтобы ваш близкий мучился как вы?
6.Завершающий (24-36мес.) (жизнь по новому)
Принятие своей жизни без умершего. Горе превращается в печаль…
Сил вам. Просите и да будем вам!
Троценко Наталья Юрьевна, психолог Владикавказ
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
