Почему я стала такой злой?

Здравствуй, Алина.

К сожалению, в письме очень сложно оказать помощь и поддержку. То, что у тебя такие чувства появляются и ты их понимаешь - это хорошо. Попробуй для себя по понимать причину, почему ты так "злишься". На что ты так реагируешь? Что именно вызывает у тебя такие чувства? На сколько твои чувства адекватны ситуации? Для начала просто лови себя в этим моменты и спрашивай себя: а что я сейчас чувствую на самом деле? как так получилось? что меня так заводит? Далее можно попробовать свои чувства размещать с другими, но только от Я-сообщения (про них почитай в интернете).  

Алина, ты сейчас находишься в прекрасном, но в тоже время в непростом возрасте. И тебе сейчас важно получать поддержку от значимых тебе людей. Попробуй поговорить о своих проблемах с тем человеком, которому ты можешь довериться. Расскажи о том, что тебя беспокоит, попроси помощи и поддержки. Для тебя это сейчас важно. Если есть возможность то обратись к школьному психологу, или поговори с родителями чтобы они отвели тебя к психологу в Алматы или в группы поддержки подростков. Главное то, что если тебе нужна помощь то об этом важно сообщить. 

С Уважением, 

Евгения Кислицына , психолог в Алматы