Здравствуйте. Как справится с п.а. Ощущение что сейчас умру.
Тарасова Екатерина Владимировна
Тарасова Екатерина Владимировна
Здравствуйте. Рекомендую вам обратиться за помощью к психотерапевту или психологу в Нижнем Новгороде.
почитайте -О фатальном страхе с...
удачи
Екатерина Владимировна, Нижний Новгород, консультации по Skype
Шишова Елена Васильевна
Шишова Елена Васильевна
Добрый день, Ксения!
Очень сочувствую вам, панические атаки могут сильно испортить жизнь.
К счастью, они не опасны, а просто очень неприятны. Думаю, кое-какие советы о том как себя вести, как дышать в пакетик, вы сможете найти в интернете. Вообще же панические атаки хорошо лечатся разговорной психотерапией. Обычно требуется 7 - 8 сеансов. Я советую вам заняться этим, не откладывая. Если же нет такой возможности, можете попытаться разобраться сами, что такого страшного в смерти и т. д. Тут главное правило - не бежать от своего страха, а додумывать свои мысли до конца.
Всего вам доброго, удачи!
Елена Шишова, психолог, Хабаровск
Любачевский Игорь Анатольевич
Любачевский Игорь Анатольевич
Ксения, добрый вечер. Необходимо лечится. С уважением.
Любачевский Игорь Анатольевич, психолог в Хабаровске
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
