Примерно год назад появилось психосоматические ощущение о том ,что крайне важно думать о своём дыхании.Неспособность его забыть, вот в чем проблема.Следует заметить ,что чувство того что я задыхаюсь только тогда,когда я сам уделяю ему особое внимание. Заранее спасибо.Стефан 14лет
Тарасова Екатерина Владимировна
Тарасова Екатерина Владимировна
Здравствуйте, Стефан.
Я рекомендую Вам обратиться к психотерапевту и поработать над психосоматикой.
Попробуйте так же заняться любимыми занятиями, чаще гулять.
почитайте -7 привычек счастливы...
Удачи.
Тарасова Екатерина Владимировна, психолог Нижний Новгород
3000 р.
Страх смерти- первоисточник всех страхов. Страх перестать дышать не является исключением.
Стефан
.Неспособность его забыть, вот в чем проблема
Чем больше вы запрещаете себе об этом думать, тем чаще будете возвращатся к этому состоянию, парадоксально, но факт. Нельзя запретить себе боятся, но можно побороть свой страх. А поскольку эта проблема весьма серьезная и мешает вам жить полноценной жизнью, ее лучше разобрать очно с психологом. Существует много методик работы со страхами (не со страхом реальной опасности, он нужен), наверняка психолог сможет помочь вам пережить ваш страх задохнуться.
Булатова Ольга Сергеевна, психолог Ярославль
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
