Недавно погиб родной брат. Еще не было прошло 100 лен. Когда вспоминаю от горе хочется выть и в последнее время начала царапать себя и быть по лицу. Я до этого держалась не признавала. Старалась не плакать чтобы не было больно мамн. Но с каждым днем все хуже и хуже. Что делать? Как можно преодолеть депрессию?
Елисеева Галина Михайловна
Елисеева Галина Михайловна
Здравствуйте!
Отреагировать горе нужно!
Плач сдерживать не надо - плачьте!
И в Вашей ситуации лучше всего придти на прием.
Приходите.
Елисеева Галина Михайловна, психолог Алматы
Здравствуйте Лулу. Вы как раз делаете не полезное дело и для себя и для мамы. Горевать нужно и полезно для телесного здоровья и психики. Если вы так сильно переживаете за маму, то возможно и она недогоревала. Если еще есть слезы и печаль- дайте выход этим чуствам и мама пусть подключиться к этому, если ее заденут ваши переживания. После бурного переживания психика успокаивается и тяжесть боли уменьшается в разы, после чего происходит опустошение от печальных чувств и в душе наступает гармония. Умерший человек представляется уже в счастливых воспоминаниях. Он не уйдет из вашей жизни, изменятся воспоминания из печальных на счастливые, как я уже писала. Горевать при таких случаях полезно с семьей, чтобы можно было друг друга поддерживать и утешать, а не в одиночку нести бремя горя.
Черныш Надежда Николаевна, психолог в Алматы
Рудометова Ольга Владимировна
Рудометова Ольга Владимировна
Здравствуйте Лулу! Очень больно и горько терять близкого , родного человека! Сложно переживать, что его нет и сложно мирится с тем, что больше не увидишь и не услышишь его.... Позвольте себе печалиться и сожалеть, что его нет - к сожалению это так..... И вы не в силах. что то изменить. Возможно ваше горевание сменяется теплыми и светлыми воспоминаниями о брате, что многое он для вас значил и как то жизнь изменилась и присутствует какая то пустота.... Да все это так и возможно очень тяжело первые 40 дней и до года, далее уже будет легче. - К сожалению так устроена наша психика. Если есть возможность обратитесь к психологу очно, помощь специалиста вам будет полезна.
О.В.
Рудометова Ольга Владимировна, психолог Алматы
Биржанова Жанат Амантаевна
Биржанова Жанат Амантаевна
Здравствуйте, Лулу!
Горе, которое вы не даете себе пережить, переходит в агрессию к себе. Поэтому важно уже сейчас обратиться к психотерапевту. Срочно.
С уважением, Жанат.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
