Нуждаюсь ли я в помощи?

Добрый вечер,для начало хочу признаться что это не мое настоящее имя.У меня есть одна проблема или может больше,я трудно решилось написать так как это многие будут читать и вообще потому что об этом будет кто то знать.Я до ужаса боюсь людей,особенно женского пола,я категорически отказываюсь с кем либо общаться из слабого пола...мне очень трудно удается выйти из дома даже в магазин что через дорогу,перед выходам я всегда тяну,очень тяну.Ну а когда решаюсь выйти мне страшно,я потею,мне трудно дышать,и иду очень быстро как будто хочу убежать все сделать и обратно дамой,я слегка дрожу и адреналин подскакивает до ужаса,я теряю контроль над собой теряюсь из за этого я не могу сосредоточится на обычном диалоге с продавцом в магазине или в банке...и т.д как будто на меня кто то смотрит или следит,чувствую легкую панику.Когда захожу в дом я чувствую облегчение такое облегчение..мне сразу хорошо.Я очень надеюсь что мне кто нибудь ответит нужна ли мне помощь или я сама смогу справится?Если я нуждаюсь в помощи тогда пусть это будет психолог мужчина,мне очень трудно открыться женщине.