Добрый день. Заметила ,что около 1 года назад стала кричать во сне и просыпаться в страхе. На тот момент у меня были серьезные отношения и эти сны были связаны именно с этим человеком. Крик мог быть достаточно сильным так и наоборот. Но это было практически каждую ночь. Суть сна была в том,что этот человек меня жестоко бросает или изменяет. Спустя некоторое время мы расстались и крики ушли. Сейчас история немного повторяется. Новые отношения и снова эти сны,но крики пока не сильные ,но я от этого просыпаюсь и страх.... Что это может значить? Может это страх на психологическом уровне -страх предательства,страх того,что бросят? Как можно от этого избавиться ?
Юля, здравствуйте) Скорее всего, это действительно переживание недоверия к новому партнеру. Понаблюдайте, нет ли в его поведении каких=то похожестей на предыдущего партнера? (мимика, жесты, выражения, эмоциональные реакции итд). Если есть что-то в нем и его поведении, что схоже , возможно , именно это и прорабатывает ваша психика во сне, этакое "дежавю". Попробуйте все это вывести на рациональный уровень, проанализируйте, возможно, это поможет вам не только от снов избавиться.... Может, вы поймете- каких мужчин выбираете, почему может произойти разрыв с ними...
Погодина Елена Юрьевна, психолог г. Петрозаводск
4000 ₽
3200 ₽ -20%
Гарантия качества или возврат оплаты. Подробнее
Юлия, здравствуйте.
Как Вы сами заметили, Ваш страх связан с отношениями.
Давайте его поисследуем.
1. Выберите время, место, чтобы Вас не беспокоили, сядьте поудобнее. Поставьте ступни на пол. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Вспомните самый приятный момент Вашей жизни. Постарайтесь вспомнить как можно более детально. Кто там присутствовал? Где это было? Вспомните свои ощущения. Какое ощущение в теле указывает на то, что этот момент для Вас приятен? Что за чувства Вы испытываете? Оставайтесь в приятном воспоминании столько, сколько захотите. Может сделать картинку очень маленькой и поместить ее в сердце, или в другом месте. А потом откройте глаза и переходите ко второй части.
2. Вспомните Ваше чувство после пробуждения. Свой страх.
Где в Вашем теле Вы чувствуете свой страх?
Какого он размера? Покажите. Он маленький, размером с книгу, стол, комнату?
Какой он по цвету, плотности? Есть ли у него запах? На что он похож?
Если бы он мог поговорить с Вами, то что бы он сказал?
Возможно, этого будет достаточно, что установить чего именно Вы боитесь. А тогда уже с этим можно будет работать.
Всего Вам доброго!
Усольцева Олеся Александровна, психолог г. Париж
Петров Илья Евгеньевич
Петров Илья Евгеньевич
Юлия, добрый день!
Ваши страхи во сне - есть отражение Ваших чувств, эмоций, переживаний. Страх потери близкого человека - это один из сильнейших страхов, но с ним можно работать. Сейчас мне трудно сказать, в силу малого количества информации, что именно порождает этот страх, а точнее, что именно потворствует такому его проявлению.
Мне Ваш случай интересен, а потому предлагаю Вам 20-минутную бесплатную сессию по скайп, чтобы я мог побольше узнать о причинах Вашего страха и дать Вам рекомендацию, как с ним справиться. Обращайтесь!
С уважением,
Петров Илья Евгеньевич, психолог в Москве
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
