Теряю интерес к жизни

Елена здравствуйте.

1. В Ваших переживаниях сейчас одновременно присутствуют два очень сильных негативных и при этом разнонаправленных переживания: страх и чувство вины, которые и создают невыносимое душевное напряжение. Для того, чтобы напряжение начало потихоньку спадать,  попробуем вместе разобраться в Ваших чувствах.  Это поможет Вам понять в каком направлении двигаться, чтобы сдвинуть ситуацию в благоприятную сторону. 

 2. Вы боитесь, что Вам не хватит денег, если будете жить на съемной квартире. А страх это такое чувство, которое парализует человека и поэтому еме ни в коем случае не следует сдаваться.

И, я хочу Вам рассказать о самом главном и по большому счету о единственном лекарстве от страха. Этим лекарством является смелость. 

А помочь  набраться смелости, Вам Вам глубокое дыхание животом. Если чувствуете приступ страха, просто сядьте и начните дышать животом.  С каждым вдохом наполняйте свея смелостью, а с каждым выдохом, ощущите, как страх выходит из каждой клетки Вашего тела и наполняется смелостью.

3. Еще одним лекарством от страха являются дела, поступки. "Глаза боятся, а руки делают".

В первую очередь начните искать варианты того, где бы вы могли жить. Куда бы вы с мужем могли уехать. Посчитайте, сколько денег вы сможете выделить на аренду жилья. Если у вас не хватает на квартиру, подумайте о том, чтобы снять комнату. Может быть объединиться с кем-то и снять в складчину маленькую двухкомнатную квартиру. 

Просто начните искать, спрашивать  у людей. Ищите, где бы вы могли пожить бесплатно. Может быть у какого-то спокойного старика или старушки вы могли бы пожить бесплатно. За помощь по хозяйству и уход за старым человеком. Вы поможете человеку и он вам поможет.

4. Подумайте, в чем реально вы перед виноваты перед свекром? Есть ли реальные основания у Ваше чувства вины? Вы хотите жить нормальной жизнью,  не терпеть его пьянство, придирки и недовольство.  Вы оба с мужем не очень здоровые люди и тем более нуждаетесь в нормальной спокойной домашней обстановке. И если жизнь со свекром вас ставит на грань нервного срыва, вы имеете право искать безопасное место для жизни.

Ухаживать за свекром и заботиться о нем Вы все равно не сможете, если у Вас будет нервный срыв.

5. Как бы то ни было, если Вы сейчас живете со свекром и Вам приходится с ним общаться, не принимайте на свой счет его недовольство и придирки.  Вступая с ним в общение, каждый раз ставьте мысленно между собой и им  прозрачную  но очень крепку стену,  непроницаемую для нападок на Вас. Представляйте, как все его замечания ударяются об эту стену и рассыпаются в пыль.

Алёхина Елена Васильевна, консультации в Москве и в skype