- Опишите проблему
- Получите ответы
- Выберите лучшего психолога
- Быстрое решение проблемы
- 480 ₽ за 5 и более ответов
- Гарантия сайта
- Анонимная консультация
- от 2000 ₽ за 50 минут
- Гарантия замены психолога
Здравствуйте, у меня начала трястись голова и руки. Когда я на публике, например читаю какой доклад, стих. Когда на меня обращено внимание группы людей. У меня начинается волнение и начинает трястись голову я бы даже сказал дрожь. Началось недавно. Может подростковый возраст влияет? Почему так? Я очень активный человек в плане выступлений на публику, очень много выступал и не было проблем, потом перерыв около года и уже как то страх перед сценой.Но это не главное, речь о голове, что делать-то? Только не направляйте сразу к врачу, поделитесь своим мнением, что это может быть и какие причины.
Афанасьева Лилия Вениаминовна
Афанасьева Лилия Вениаминовна
Да. если есть проблема, тот вероятно есть тому какие-то причины, убрав которые ваше поведение изменится и вы станете таким, каким хотите стать. Давайте я вам сброшу свою статью по аналогичной работе, быть может это вам что-то позволит понять для себя. Удачи!**
Страх публичных выступлений Опубликовано в Статьи | Февраль 2, 2014В этой статье я хочу рассказать вам, что может скрываться за этой проблемой. И показать, как легко можно решить то, с чем человек живет долгие годы.
Эта проблема коснулась и моей клиентки из Москвы, успешной и реализованной в работе девушки, занимавшей хорошую должность. По роду своей деятельности ей приходилось выступать на публике, и тут начинались уже проблемы.
Итак, первая проблема называлась «боюсь быть осмеянной». И основное воспоминание шло из возраста клиентки 11 лет, когда она, будучи школьницей, вместе с другими детьми должна была выступать на школьном мероприятии и танцевать. Но танец был подготовлен плохо, и произошел конфуз.
Девушку эта ситуация не отпускала до сих пор. Сейчас мы вытащили зажим, который в ней жил все эти годы.
Далее я, как опытный психолог в Воронеже, смоделировала её состояние при публичном выступлении, и выяснилось, что идет реакция по телу. Она сказала следующее: «я зажимаюсь, отсюда крутит живот, идет бурчание». Я спросила ее, что же ей надо вместо этого, и она ответила: «открытость, и интерес к публичным выступлениям».
Получив это, мы вновь подключились к телу, и клиентка ощутила следующую проблему: что-то защемило в груди, она вытащила из себя виртуальную скрепку. Когда я спросила: кому это принадлежит? Она ответила — *маме*, тут все было понятно, мы даже не стали разбирать эту ситуацию, так как это был кусочек какого-то родительского предписания, и он ушел легко, потому что вместо этого клиентка заполнила себя, сказав следующее: «больше любви к себе и восхищения собой».
И последнее состояние, которое мне предстояло разобрать, как хорошему психологу было следующим: сухость во рту: «Не могу говорить, шепелявлю. Я помню ситуацию, когда я должна была выступать перед жюри, их было 12 человек, и я так разволновалась, что все это заметили, и предложили мне стакан воды, чтобы я успокоилась».
Здесь все было уже легко и просто, мы убрали это состояние, внеся позитивные изменения , наполнив девушку верой в успех.
И при дальнейшей проверке – репетиции её нового поведения, стало понятным, что проблема полностью исчерпала себя.
Афанасьева Лилия Вениаминовна, психолог Воронеж