Как мне жить?

Здравствуйте, Дана.

Все человеческие проблемы от головы. Но там же и все решения. Следовательно, чтобы разобраться во всем, что Вас беспокоит, что тревожит, чтобы успокоиться  и привести жизнь к тому состоянию, когда Вам комфортно, в голове же и стоит покопаться. Только делать это лучше в определенной инструкцией. 

Напряжение и стресс - это результат хаотичного погружения во внутреннее пространство, наскоком. Я же Вам предлагаю делать все поэтапно. 

Для начала, сядьте с листочком бумаги и напишите все, что на данный момент Вас беспокоит, все, с чем Вы хотели бы разобраться. Это и ситуации, и вопросы к себе. Пишите все, что приходит в голову. Далее, попробуйте проранжировать полученный список по степени важности решения для Вас прямо сейчас. Т.е., что беспокоит "прямо нет мочи", а что еще терпит. Так, настанет определенная ясность, а это уже снижает напряжение.

Затем, обращайтесь к психологу.

Рак - это психосоматичное заболевание, результат очень глубокой эмоциональной травмы. Рак - это самоедство. Его не стоит бояться, но стоит изучить причину возникновения, чтобы не допустить. У страха глаза действительно велики. Однако имея знания, появляется смелость и уверенность.

Любви.
Осинцева Анастасия, психолог, г. Обнинск