Никаких ощущений

Валерия, метафорически вырожаясь:мысли-это облака плывущие по небу, а небо это ваше сознание, облака бывают разные. Бывают белые, похоже на пух и своей легкостью притягивают человеческий взор, в погружение наслождения человек растворяется видя в них красивые силуэты, похожие на разные, приятные моменты его жизни. 

Бывают облака: плотные, темные, сплошные, от которых хочеться спать и ощущение пасмурной погоды может повлиять на настроение человека, НО все они проходят, пролитают и даже когда небо затянуто, вы все равно знаете что оно там есть( за облаками) и через какое то время небо станет чистым, голубым и прозрачным, ожидая следующие облака и какие бы они не были, небо позволяет им плыть не пытаясь избавиться от них.

Мысли,(разные) котрые приходят к человеку в голову, проходят, но если человек начинает фиксироваться на них и наделять их страхом, гневом за то что вообще такое могло прийти в голову, то эти мысли будут присутствовать и идти фоном. Гнев, раздрожение, страх- это постоянные спутники отрицания, не принятия или подавления того, что возникло в голове.

Подумать о чем то, это еще не значит сделать это. И мысли, образы бывают разные. Можно дать им возможность проплыть, как облакам по небу, не конценрируясь на них-страхом или гневом, каки ми бы они не были и тогда процесс целостности, позволит человеку быть в гормонии с самим собой и окружающим его миром.

Сотник Дмитрий Михайлович, психолог в Алматы

Здравствуйте, Валерия! После сотрясения мозга у вас последствия, которые может быть можно решить медикаментозно или курсом психотерапии. Вам необходим визит к врачу и психотерапевту. Срочно! У вас сейчас и возраст, когда все чувства скачут на крайние отметки, так как идет гармональная перестройка организма. И могут усиливаться страхи, гнев, раздражительность. Это может усугублять ваше состояние психического здоровья и ощущения себя в этом мире. Желаю здоровья и удачи,

Замазий Ольга Валентиновна, психолог Кемерово