Добрый день! Вот уже неколько месяцев у меня возникает борьба со своими фобиями... Никак не могу избавиться от неуверености в себе и заниженой самооценки. Люди говорят, что я слишком самокритична. И это так, я сама это прекрасно понимаю и стараюсь с этим бороться. Но увы... Недавно я осознала, что из-за своей стеснительности я не могу добиться ожидаемого результата. Потому как мой страх не дает мне эту возможность. Подскажите, пожалуйста, как с этим бороться? Ведь действительно хочеться добиться в жизни большего. Заранее спасибо)
Борьба на психологической арене не эффективна, так как вы боритесь с самой собой.
Следует не бороться со страхами и неуверенностью, а РАЗВИВАТЬ УВЕРЕННОСТЬ И САМООЦЕНКУ.
Как это делать?
ДЕЙСТВИЯМИ.
Прямо противоположными, которые вы делаете сейчас.
Страхи растут, когда МЫ ИЗБЕГАЕМ делать то, что страшно.
Уверенность растет, когда мы несмотря на страхи ДЕЛАЕМ то, что боимся и то, в чем не уверены.
Чтобы научиться плавать, нужно плавать.
Консультации только по Skype. Сыктывкар. Психолог Душкова Ольга
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
