Здравствуйте! Такой вопрос. Я 11 лет проучилась в школе. Все это время меня обижали одноклассники,а потом из параллельного класса. Школу закончила. Уехала в другой город. Теперь у меня часто вспоминается эта ненависть. Особенно когда на их профили спотыкаюсь через общих друзей в соцсетях. Когда приезжаю летом домой и их встречаю делаю вид что вообще их никогда не видела. А саму всю разъедает. Старые страхи мучают. Как мне забыть или заместить в памяти плохие воспоминания. [Если есть психологическое упражнение против этого пожалуйста напишите] Заранее спасибо!
Киселевская Светлана Владимировна
Киселевская Светлана Владимировна
Леля
Если есть психологическое упражнение
Леля, Вы можете попытаться самостоятельно поработать с тем, чего Вы боитесь.
Об этом читайте здесь: http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/dnevnik-raboty-so-strakhami
Когда страхи перестанут занимать в Вашей жизни первое место, появится уверенность и вера в свои силы.
Об этом читайте здесь: http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence
И чтобы не было "ухода" в страхи, желательно обратиться к себе - к своим чувствам, мыслям и, главное – желаниям и разобраться - что Вы хотите для себя - для своего тела, внешности, здоровья, для своей деятельности, карьеры, финансов, для своих контактов - с самой собой и другими, для своих отношений с противоположным полом, для общения со своей семьей, друзьями и родственниками, для своих планов, целей, смыслов, веры и т.д.
То есть - сбалансировать свою жизнь по вышеперечисленным сферам и осуществить желаемое.
Успехов Вам и всего самого наилучшего.
С уважением, Киселевская Светлана, психолог, магистр.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
