Как справиться с ревностью?

Здравствуйте, Ирина! В такой ситуации с одной стороны Вы можете попробовать с помощью приемов построения открытых отношений донести до мужа свои переживания, т.е. конструктивно озвучить ему свои чувства (НЕ доводя до ссор и скандалов) и с другой стороны - такое построение поможет и ему услышать Вас - а когда есть ссоры и провокации, когда есть выработанный стереотип поведения (обвинения, критика и т.д.) - то это заставляет закрываться и замыкает ситуацию по порочному кругу! - например: "когда я вижу эти фотографии или узнаю про то, что ты уезжал и скрыл от меня - мне становиться обидно и больно, я чувствую разочарование и от того, что ты мне не доверяешь и скрываешь от меня это и именно эти переживания ещё больше затягивают меня в этот круг подозрений - но если бы ты был со мной открыт и я могла принимать это позволило бы нам выйти в отношениях на новый уровень, открытый, если ты и сам к этому готов" - такой подход поможет и озвучить Ваши переживания, и отразить его чувства и выразить Ваши ожидания от партнера - это будет возможность того, чтобы он наконец смог Вас услышать - и уже на основании это принимать решения - хочет ли он сам менять отношения, видит ли и свой вклад в отношений....

Ирина, если Вы действительно решитесь разобраться в ситуации - можете смело обращаться ко мне - звоните (или пишите - смогу по почте выслать Вам материал по построению доверительных отношений) - буду только рада Вам помочь!

Ирина! Мне кажется, что Вам стоит задуматься, чего Вы хотите? Вы хотите, чтобы он изменил поведение и не вызывал Ваших подозрений? Или Вы хотите при его таком же поведении не чувствовать ревность? Ревность как симптом несет определенную задачу. Надо разгадать какую. Возможно, надо поработать над отношениями и выяснить, что Вы друг от друга скрываете. Что каждому не хватает в отношениях, что не нравится? Выяснить, как каждый понимает измену. Вы уже пробовали себя улучшить, и это дало какой-то результат, но не достаточный. Возможно, еще не все выяснено и здесь есть еще ресурс в улучшении отношений. Можно наладить конструктивный диалог. С другой стороны ревность это и личное чувство, особенно когда она беспочвенна. Это какие-то претензии к себе. Я недостаточно хороша, я чувствую себя обманутой и поэтому менее ценной. Это вопрос работы с собой, который дает возможность найти опору в себе. И то, и другое возможно в процессе консультаций и способно значительно облегчить положение.

Ирина! Что Вы вкладываете в действие - "как мне справиться с собой"? Успокоиться? Стать активной? Агрессивоной? Полюбить? ... Какова Ваша цель, на что Вы ориентируетесь... Вы просто изложили Ваше вИдение ситуации. А что хотели бы иметь, какое своё состояние, в котором Вы бы смогли решать, что делать Вам (не ему!) в данной ситуации?