- Опишите проблему
- Получите ответы БЕСПЛАТНО
- Выберите лучшего психолога
- Быстрое решение проблемы
- Анонимное обращение
- от 2000 ₽ за 50 минут
- Образование проверено
- Гарантия сайта «Все Психологи»
Мне 14 лет я очень вспыльчивая , нервная ,агрессивная не могу справляться с собой, всегда бросаюсь на людей.Хотела бы отвыкнуть от этого.Помогите пожалуйста.
Киселевская Светлана Владимировна
Киселевская Светлана Владимировна
Патимат, Вам желательно разобраться с тем, что, конкретно, вызывает у Вас чувство раздражения.
Что не устраивает Вас в Вашей жизни?
В каких сферах:
- сфера тела - режим сна, питание, спорт, отношение к своему телу, ощущения, самочувствие, внешность, гигиена, здоровье;
- сфера деятельности - учеба, достижения, финансы;
- сфера контактов - близкие эмоциональные отношения, общение, контакты с самой собой и другими, семья, друзья, родственники;
- сфера будущего - мечты, фантазии, планы на будущее, цели, ценности, смыслы жизни, вера.
Когда Вы сможете сбалансировать свою жизнь, то есть - определитесь с истинными желаниями по всем вышеперечисленным сферам жизни, устраните препятствия и осуществите желаемое, тогда Вам и не понадобится "прибегать" к раздражению, так как Вас будет устраивать Ваша жизнь.
И Вы сможете получать удовольствие за счет того, как Вы выглядите, как себя чувствуете, за счет того, что имеете любимую учебу (работу), друзей, семью, общение с родными и близкими, свои мечты, планы, цели и смыслы…
С уважением, Киселевская Светлана, психолог, магистр.