Перепады настроения

Здравствуйте, Лела!

Вы описываете очень сложные симптомы, вы действительнор нуждаетесь в хорошей профессиональной помощи. Дистантно через компьютер несколько строчек комментария мало чем могут вам помочь, чтобы комментировать вашу ситуацию, надо больше подробностей. надо говорить с вами хотя бы по скайпу. 

На счет невозможности платить - есть в Германии мнго поддерживающих программ по линии социальной работы для эмигрантов - они не такие дорогостоящие, есть много специалистов, котрые работают на русском языке. Но, в крайнем случае, я могу работать какое-то время с вами по скайпу. Это будет ваш первый шаг для восстановления. 

Извините, ничего не могу более сказать, я слишком мало знаю фактов из вашей истории и у меня нет волшебных рецептов. Я тоько могу прожить в диалоге с вами этот сложный период в вашей жизни. 

Желаю удачи и обретения  гармонии. 

С уважением, Бернацкая Ольга Борисовна, психолог Николаев

Здравствуйте,уважаемая Лела.

В случае когда противоречия в мыслях, противоречия в чувствах, приносят страдания, дискомфорт во внутренние условия. Чувство автоматизированности жизни. Привлекаются депрессивные мотивы, усиливается критичность к себе.

Учитывая стрессовые обстоятельства требующие, осознанных интерпретаций. Рассматриваете ли вы курсовую работу с психологом, как приоритет сейчас или позже. Пожалуй такое решение, скорее принесет  изменения к благоприятному направлению в жизни с разных сторон. Возможно не просто решиться, однако на этом пути можно обнаружить свою самость, вернуть вкус к жизни.

Могу начать с вами плодотворное взаимодействие после 15 октября.

С уважением.

Кудряшова А.А,психолог,аналитик,приватный прием в Skype.

Попробуйте начать самостоятельные поиски, а потом уже сможете поработать с психологом, когда будет возможность

lela

ia rozoshlas s mujem 1,5goda nazad

Возможно, не пережили расставание до конца. Посмотрите внимательно на все его стадии. Где вы? Что вы не прошли до конца? Какие эмоции еще остались?

http://psyhelp24.org/to-endure-parting/

Возможно, какие-то тяжелые эмоции вы еще не выплеснули, почитайте о методах работы с эмоциями: http://psyhelp24.org/emotional-crysis/

lela

no ploxo lubit tolko odnoi

Если вы долгое время позволяли себе быть в отношениях, в которых любите только вы, то, скорее всего, у вас были и есть серьезные проблемы с самооценкой, которые сейчас только усугубляются:

http://psyhelp24.org/uncertainty/

И, возможно, на поздних стадиях вашего брака это уже была не любовь, а зависимость. Как минимум, почитайте, там есть и практические рекомендации, как лучше выходить из такого состояния:

http://psyhelp24.org/lyubovnaya-zavisimost/

lela

zarabativau ia malo

Это тоже во многом зависит от внутренних факторов, как - вам лучше иметь об этом представление: http://zerkalodushi.org/net-deneg

lela

inogda dishat ne mogu

В этих статьях - о взаимосвязях тела и психики, и о том, как со всем этим можно работать:

http://psyhelp24.org/panic-attack/

http://psyhelp24.org/strah-boli-fizicheskaya-bol/

http://psyhelp24.org/kak-izbavitsya-ot-boli/

lela

.xochu radovatsa jizni,chtob ne dushila eta situaci tak

1) Учитесь жить здесь и сейчас: http://psyhelp24.org/zhit-nastoyashhim-zdes-i-sejchas/

2) поищите свои ресурсы жизненной энергии: http://psyhelp24.org/kak-zhit-v-polnuyu-silu/

Последний семинар стоит символические деньги, остальное - бесплатно. Надеюсь, для старта вам это хотя бы немного поможет.

С уважением, Несвитский А.М., психолог, СПб,консультации в skype