Как его вернуть?

1739 1 ответов

Кристина 01.10.2014

Недавно я окончательно порвала с парнем, и до сих пор мне очень плохо,я не знаю что делать.До этого он сперва встречался с моей младшей сестрой.Потом переключился на меня.Но все же она не могла его отпустить.И он метался туда сюда.Я всегда принимала его обратно потому что очень сильно любила и сейчас люблю.Последний раз когда мы с ним разговаривали он сказал что хотел вернуться,но что то ему помешало.Я очень страдаю,пыталась переключиться, но не получается,не могу учиться,все мысли о нем.Подскажите пожалуйста что же мне делать.Забыть если да то как? Или все же есть шанс вернуть все на свои места. Я очень его люблю,не могу без него.Заранее спасибо.

Киселевская Светлана Владимировна

Киселевская Светлана Владимировна

Или все же есть шанс вернуть

Кристина, у Вас есть шанс на пятьдесят процентов - из ста,  исходя из того, что в создании отношений участвуют оба партнера, в процентном соотношении - 50 на 50.

И на эти (свои) 50 процентов Вы можете сделать следующее:

1. Попробовать договориться и найти компромисс - то есть решить конфликтную ситуацию путём взаимных уступок, и для улучшения взаимопонимания попытаться поговорить с ним о своих чувствах и желаниях в формате «Я – сообщения».

О том, как это делается, читайте здесь:  http://psiholog-dnepr.com.ua/for-the-family/school-partnership/message

2.   Изменить ситуацию, а если это невозможно - то свое отношение к ситуации, то есть - принять ее как необходимую данность, как урок, который необходимо пройти и чему-то научиться, как катализатор внутриличностных ресурсов и возможностей, как нечто позитивное, которое содержится в том, что пока воспринимается как негатив.

3. Изменить своего молодого человека - за счет изменений в себе или в своем отношении к происходящему (исходя из того, что если меняется один член семейной системы, то меняется и вся семья, как система).

4. Или же изменить что-либо в себе:

– за счет развития уверенного поведения.

Об этом читайте здесь:  http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence  

- за счет развития любви и заботы о себе, исходя из того, что если Вы любите себя, то и другие будут любить Вас. Это означает прислушиваться к себе - к своим чувствам, мыслям, желаниям и осознавать - что Вы хотите для себя - для своего тела, внешнего вида, здоровья, для своей деятельности, карьеры, финансов, для своих контактов - с самой собой и другими, для отношений с ним, для общения с родными, друзьями и коллегами, для своих планов, целей, смыслов, веры и т.д. И осуществлять желаемое.

Успехов Вам и всего самого наилучшего.   

С уважением, Киселевская Светлана, психолог, магистр.

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологу

Задать вопрос
ПСИХОЛОГУ