Как справиться с депрессией?

Здравствуйте.Ольга.Скачайте книгу Эллис.Гуманистическая психотерапия.Из нее Вы узнаете,что эти ситуации неприятны.но не катастрофичны.И постепенно.учитывая свои права на свободу и самоопределение,Вы выйдете из обоих кризисов.Нужно,параллельно,желательно,с психологом.сделать работу над ошибками,почему с Вами так происходит и там и  там.В книге это тоже можно получить,но работа со специалистом эффективней.Поэтому,не унывайте.Все через это проходят.Это не значит,что Вы плохая и малоценная.Это лишь,совокупность Ваших ошибок,а ошибаются все.Верьте в себя и начинайте восстанавливаться,не забывая принимать себя замечательной и восхитительной.

Каратаев Владимир Иванович,психолог психоаналитической школы Волгоград

Ольга, о том что делать, если остался без работы, читайте здесь:

http://psiholog-dnepr.com.ua/psychological-stories/chto-delat-esli-ostalsya-bez-raboty

О том, как пережить расставание и восстановиться, читайте здесь:

http://psiholog-dnepr.com.ua/for-the-family/razvod

Поможет Вам работа с психологом. 

О том, как происходит такая работа, читайте здесь:

http://psiholog-dnepr.com.ua/consultation/pervyj-raz-u-psikhologa

Успехов Вам и всего самого наилучшего.

С уважением, Киселевская Светлана, психолог, магистр.