Я неуверенная в себе, что делать?

1187 1 ответов

Анна 19.09.2014

Совершенно нет настроения последние пол года.

2 года назад меня много унижали.

поэтому я слишком неуверенная в себе.

я не могу заговорить с людьми.моя скромность мешает.

и я смотрю на людей.они во всем лучше меня.

из-за этого как-то грустно..

Киселевская Светлана Владимировна

Киселевская Светлана Владимировна

Анна


Я неуверенная в себе, что делать?


Анна, Вам поможет развитие Вашей уверенности в себе, исходя из того, что "если вам нужна рука помощи, то ищите её на конце собственной руки".

И Ваша такая самостоятельная работа может заключаться в следующем:

1. Работа со страхами, которые скрываются за неуверенностью.

О страхах читайте здесь: http://psiholog-dnepr.com.ua/psychological-stories/moj-strakh

О работе с ними - здесь: http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/dnevnik-raboty-so-strakhami

2. Отстаивание своих прав, что придаст Вам уверенности в себе.

Об этом читайте здесь: http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence

3.  Любовь к себе и принятие себя.

А для этого желательно прислушиваться к себе - к своим чувствам, мыслям, желаниям и осознавать - что Вы хотите для себя - для своего тела, внешности, здоровья, для своей деятельности, карьеры, финансов, для своих контактов - с самой собой и другими, для отношений с противоположным полом, для общения со своей семьей, друзьями и родственниками, для своих планов, целей, смыслов, веры и т.д.

И осуществлять желаемое.

Успехов Вам и всего самого наилучшего. 

С уважением, Киселевская Светлана, психолог, магистр.

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ