Здравствуйте,скажите пожалуйста как быть в такой ситуации. Встречались с мужчиной (коллега) около 4 месяцев,влюбилась, живу только им, недавно приняла решение расстаться, этому послужил его отдых, вернее его измене на отдыхе. Раньше, когда для меня было расставание болезненным,и я хотела поскорее забыть человека я пользовалась так сказать тактикой "с глаз долой, из сердца вон", не виделась,не общалась,и вскоре все забывалось, но я этим мужчиной я работаю в одном коллективе, избегать и совсем его не видеть нет возможности, приходится общаться по работе, уволиться тоже не могу,как мне выстроить общение, что делать, чтобы поскорее забыть о нем, если он постоянно не виду у меня? заранее спасибо за ответ!
Светлана здравствуйте.
Светлана, в вашем письме звучит вопрос. Как буд-то ситуация иная и возможности поступать, как раньше нет. Светлана, я услышала, что расставание с парнями происходило по определенной схеме и насколько я правильно поняла, такая ситуация впервые. И соответственно старый опыт не очень подходит.
Светлана, такая ситуация произошла возможно не случайно и быть может настал момент, когда необходимо прожить, прочувствовать опыт расставания. Потому как раньше это не удавалось. Есть возможность контактировать со своими чувствами, спрашивать себя: какие чувства возникают при встрече с молодым человеком. Осознать, с какими чувствами есть возможность договориться, а с какими приходится только соприкасаться.
Светлана, если это действительно расставание, тогда нужна определенная работа по завершению отношений. если же уверенности нет, тогда возможно внутренняя работа с чувством обиды и т.д.
Светлана, убегание, избегание не решает вопрос целиком. С тяжелым нужно контактировать,тогда тяжесть постепенно уходит и напряжение спадает. Если вам удастся прожить расставание по - настоящему, вы получите бесценный опыт. А если вам удастся прожить его рядом с человеком с которыми были отношения, вы будете просто большая молодец!
Иногда при расставании, какая -то часть души не может смириться или ей что-то тяжело видеть. Тогда быть может нужна поддержка близких или того, кто может с вами об этом поговорить, также это может быть специалист.
Светлана, еще хочу поделиться с вами техникой самостоятельной проработки ситуации: вы пишите письмо этому человеку, но его не отправляете. Все, что идет вам вы помещаете на бумагу, все чувства, претензии, обиды. А после перечитываете его и убираете на какое -то время. Спустя время, вы перечитываете письмо и так до тех пор, пока чувства не уйдут.
Если понадобится помощь или поддержка, обращайтесь очно, буду рада вам помочь!
С уважением к вашей истории, Татьяна Кушниренко, г. Оренбург
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
