Здравствуйте! Очень рада что есть такой сайт, объединяющий психологов. Вы даете возможность взглянуть на ситуацию со стороны.
Мне 28 лет, я домохозяйка, двое детей. До первых родов весила 44-45 кг. На данный момент вешу 51 кг при росте 158 см. Муж у меня худой и высокий. И я боюсь быть полной. у меня нормальный ИМТ, однако меня всегда грызет чувство что я полная. Все время читаю статьи на темы как одеваться полным и тд и тп. Мне кажется у меня полные руки, бедра. При этом в зеркале отмечаю что очень хорошо выгляжу, не худая и не полная, все ок. Но все кажется что вес может пойти вверх. Это невроз? Каждый день уговариваю себя что пора сесть на диету. Но 5-6 кг это ведь не повод для беспокойства? И разве женщине 28 лет подобает выглядеть как подростку? Муж всегда говорил что у него дома все стройные. И мне кажется если я пополнею то он возможно начнет изменять. Как набрать уверенности в себе?
20000 тг.
Самал, здравствуйте!
Беспокоиться по поводу своей внешности и заботиться о том, как Вы выглядите - это две разные вещи.
Думаю, что Вы понимаете о чем идет речь.
У Вас, действительно, индекс массы тела в норме. Но Вы зациклились на цифрах 44-45 (вес до рождения детей). Именно это Вам и мешает.
Подтверждением этому Ваши слова: "При этом в зеркале отмечаю что очень хорошо выгляжу, не худая и не полная, все ок"
Женщина, которая ухаживает за собой и внутренне гармонична - всегда будет привлекательна.
Диета - это не средство от измен и не единственный путь к счастью.
Если в настоящее время Вас устраивает свое отражение в зеркале, то именно эту форму и стоит сохранять.
Возьмите установку не на диету, а на такой стиль питания, в котором не предполагается набор веса.
Удержание веса будет способствовать и устойчивости настроения.
Для более детальной работы над этой темой можете обратиться лично.
Готова с Вами поработать.
Всего Вам доброго!
С уважением,
Снегирева Инна Владимировна, психолог Астана
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
