Здравствуйте, у меня такая проблема, мой отец не так давно начал любые вопросы решать ором, просто орет и все, так он так выясняет кто главнее.во всем и всегда пытается наорать и унизить. Но суть не в этом, я становлюсь на него похожим, я начал кричать на мою девушку, мы с ней уже больше года но так и не научились не ораться, как только я поговорю со своим отцом так милейший провакационый или неприятный мне вопрос со стороны моей девушки- заканчивается скандалом с моей стороны.
помогите пожалуйста. как убить в себе психа и помочь отцу.
игорь 23 года
Киселевская Светлана Владимировна
Киселевская Светлана Владимировна
игорь
как убить в себе психа
Игорь, для этого желательно разобраться с тем, что вызывает у Вас чувство раздражения.
Что не устраивает Вас в Вашей жизни?
В каких сферах:
- сфера тела - режим сна, питание, секс, спорт, отношение к своему телу, ощущения, самочувствие, внешность, гигиена, здоровье;
- сфера деятельности - работа и обучение, карьера, достижения, финансы;
- сфера контактов - близкие эмоциональные отношения, общение, контакты с самим собой и другими, семья, друзья, родственники;
- сфера будущего - мечты, фантазии, планы на будущее, цели, ценности, смыслы жизни, вера.
Когда Вы сможете сбалансировать свою жизнь, то есть - определитесь с истинными желаниями по всем вышеперечисленным сферам жизни, устраните препятствия и осуществите желаемое, тогда Вам и не понадобится "прибегать" к раздражению и к скандалам, так как Вас будет устраивать Ваша жизнь.
И Вы сможете получать удовольствие за счет того, как Вы выглядите, как себя чувствуете, за счет того, что имеете любимую работу, любимую девушку, семью, общение с родными и близкими, свои мечты, планы, цели и смыслы…
Поможет Вам в этом работа с психологом.
О том, как происходит такая работа, читайте здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/consultation/pervyj-raz-u-psikhologa
С уважением, Киселевская Светлана, психолог, магистр.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы