Хочу похудеть и не хватает сил, или силы воли, а вообще когда я ем поздно ночью я спокойно засыпаю и сплю до утра, при этом мне хорошо и спокойно, а утром когда через брюки свисает жир и я не могу даже втянуть живот, решаю что все больше не ем, и я не ем,засыпаю, а потом просыпаюсь бегу к холодильнику соответственно наедаюсь и опять спокойно с удовлетворением иду ложусь и сладостно спокойно засыпаю. А утром ненависть к себе слезы, оскорбления в свою сторону, плохое настроение, не желание даже идти на работу, и так изо дня в день, порой даже видеть никого не хочу и слышать не беру трубку если звонят, наемся и тупо лежу и плачу................Меня зовут Люда мне сорок три года,работаю в Трансэнерго контролером вес мой сто три кг. при росте метр пятьдесят девять, вообщем колобок страшный........
Киселевская Светлана Владимировна
Киселевская Светлана Владимировна
Люда, лишний вес "говорит" о том, происходит «заедание» того, что не устраивает Вас в Вашей жизни.
Чтобы выйти из этого, желательно прислушаться к себе - к своим чувствам, мыслям, желаниям и осознать - что Вы хотите для себя - для своего тела, внешности, здоровья, для своей деятельности, карьеры, финансов, для своих контактов - с самой собой и другими, для отношений с противоположным полом, для общения со своей семьей, друзьями и родственниками, для своих планов, целей, смыслов, веры и т.д.
После того, как Вы сбалансируете свою жизнь, то есть - определитесь с истинными желаниями по всем вышеперечисленным сферам жизни, устраните препятствия (в частности, страхи, долженствования, ограничивающие убеждения и т.д.), укрепите свои ресурсы и осуществите желаемое, тогда Вам и не понадобится переедать, так как Вас будет устраивать Ваша жизнь.
И Вы сможете получать удовольствие за счет того, как Вы выглядите, как себя чувствуете, за счет того, что имеете любимую работу, любимого мужчину, общение с родными и близкими, мечты, планы, цели и смыслы, а не только одну еду…
Поможет Вам в этом работа с психологом.
О том, как происходит такая работа, читайте здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/consultation/pervyj-raz-u-psikhologa
С уважением, Киселевская Светлана, психолог, магистр.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
