Как справиться с переживанием потери?

Здравствуйте, Ирина!

Этот опыт мог быть дан вам для того, чтобы понять, что вы имели и понять то, что в отношениях бывают кризисы, бывает скука и усталость, но чтобы сохранить отношения над ними надо работать. Вы пошли путем, который, безусловно, проще - найти другого и восполнить эмоциональный "пробел", который возник в отношениях с мужем. Итогом стало расставание, которое и показало вам реальную ценность ваших отношений. Видимо, по-другому вы не смогли бы это понять. Вероятно, вы думали в большей степени о себе. Но подумайте о муже: а как выглядит в его картине мира ваш поступок? Он ведь переживает боль, потерю. Не только вы переживаете ее - он переживал ее еще раньше, с момента ваших отношений с другим. И наверняка ваш муж страдал и чувствовал себя преданным. Он ведь тоже потерял. И ему было больно. Постарайтесь подумать о нем. А как он может вернуть доверие к вам, любимой женщине, которое он потерял? Ведь не словами за 2 недели? Неужели вы думаете, что утраченное доверие можно вернуть доказательствами на словах? Думаю, вариант только один - поступки. Постарайтесь подумать наконец о нем. Что он хочет? О чем думает? Не факт, что ему совсем все равно. Возможно, он хочет убедиться, дать время и себе и вам. Он хочет посмотреть, не изменится ли снова ваше отношение к нему. Постарайтесь научиться ждать, и во время этого ожидания по возможности быть внимательной к ЕГО потребностям. Расспросите о том, как у него дела - на работе, с друзьями, родными. Постарайтесь стать ему хотя бы в первом приближении другом, не предъявляя пока никаких претензий и не устраивая выяснения отношений. Он ничего не сможет решить за такой короткий срок. Ему уже нужны поступки, а не только громкие слова. Поживите хоть немного, не мечась и не ища новых отношений. Если он увидит, что вы способны ждать его хоть какое-то продолжительное время, возможно, у вас еще есть шанс восстановить отношения. Но не так быстро. Разберитесь в причинах вашего кризиса. Чего вам не хватало в ваших отношениях? Могли бы вы этого добиться вместе с ним, если бы не искали легких путей, а старались бы вкладывать силы в имеющийся брак? Как вы бы это могли сделать? Вот когда приблизительные ответы на этот вопрос будут, то возможно, вы сможете поговорить с ним еще раз, объяснив, чего вы не сделали сами, в чем ошиблись, и чего, в свою очередь, ждали от него. И возможно, у вас появится понимание. Но важно научиться думать именно о его потребностях и чувствах. Вот тогда он реально почувствует вашу заботу, любовь, и возможно, решит попробовать начать с начала.