Как стать более находчивым и реактивным?

Здравствуйте, Диана. Спасибо за вопрос. Вы говорите, что вы меланхолик, а хотите  стать сангвиником. Означает ли это, что вы замкнуты, мало общаетесь с людьми, а хотите стать коммуникабельной и быстро находить общий язык  со всеми? Вам не хватает внимания, и вы искусственно желаете притянуть его к своей персоне. Можно изменить характер, темперамент можно только подкорректировать. Темперамент это то, с чем вы родились. В зависимости  от окружения, от социума в котором вы находитесь и развиваетесь, коррекция может произойти. Но это не даст того эффекта, которого вы  хотите добиться. 

Давайте сконцентрируем ваше внимание на  характере и ваших талантах! Каждый человек рождается со своими способностями, развить их и перевести  в таланты - в детстве могут помочь родители,  в начальных классах - учителя. Когда человек осознает себя, может  заняться этим сам. Это очень кропотливая работа. Способности не перерастут в таланты, если ими не заниматься.  У вас есть желание изменить себя – это прекрасно! Вы на правильном пути! И вы как многие,  определенно наделены своими  талантами, только их необходимо раскрыть и развить.  Изменяясь сама, вы заметите изменение окружения. Когда вы станете более открытой, доброжелательной, отзывчивой, веселой, разговорчивой, готовой помогать другим, то  отношение ваших близких, родных, знакомых  станет другим.  На первом этапе, рядом с вами должен находиться соратник, который вас поддержит на пути к изменению.  С психологом решить эту задачу будет намного проще.   Могу стать вам хорошим соратником. Звоните. Удачи.

С уважением, психолог г.Алматы, Чемботаева Баяна

Здравствуйте Диана!
Не думаю, что Вы сможете кардинально сменить свой темперамент. А вот улучшить коммуникативные навыки, чтобы лучше выстраивать контакты с людьми, можно попробовать. Для этого очень хорошо подходят тренинги. В группе Вы сможете получить от участников обратную связь о себе и если что-то, по Вашему мнению, нуждается в изменениях, то там, в пространстве группы, вы сможете это скорректировать.

Бондарева Светлана Павловна, психолог Алматы

Здравствуйте Диана! Изменить темперамент невозможно - это данность как цвет глаз, форма рук и т.д. Мне кажется, тут дело вообще не в темпераменте, а в том что вы хотите приобрести будучи такого темперамента? Может быть у вас есть затруднения в общении? Нет друзей?Нет парня? Что-то не получается в другом деле? Коррекция поведения  и приобретение нужных навыков возможна. Быть меланхоликом не так уж совсем и плохо. Это очень чувствительные и романтичные люди. Но вот если это 100% меланхолия, то это опасно. 100% темперамента не бывает. Готова помочь.

Черныш Надежда Николаевна, психолог в Алматы

Диана, любые изменения начинаются с принятия себя. Если вы негативно реагируете на свою "медленность", то вы зацикливаетесь на ней. Возможно стоит начать с того, что просто отмечать внутри себя, в определенные моменты - да, вот сейчас я медленная(ну по ситуации). Без попытки изменения. 

Естественно необходимо прояснять, что конкретно вы подразумеваете под своей инертностью, в каких ситуациях и в чем это в вашей жизни мешает, а в чем помогает. В общем тема скорее про принятие себя.

С уважением, Дядчева Кира

Диана,

для чего вам необходимы изменения, что вы с этим будете делать?

Возможно, следует разобраться, какие есть преимущества у меланхоликов.

Соглашусь с коллегами, что необходимо поработать с личностными качествами.

Решитесь поработать с психологом, приходите.

Крылова Алмагуль Талаповна, психолог в Алматы