Здраствуйте, меня зовут Вероника, мне 18 лет. Последнее время я часто нервничаю и раздражаюсь без повода, например вчера я спорила со своей подругой и сначала все было нормально , но потом на меня нашла какая то агрессия... Меня раздражает когда мой телефон разрывается от звонков, иногда я могу очень громко возмущаться. Мне нравится проводить в одиночестве, и я нервничаю когда мое одиночество кто то нарушает. Я могу долго терпеть оскорбления в свой адрес, но когда моё терпение кончается , я начинаю говорить обидчику много гадостей. Одновременно со всем этим я хочу быть врачом, помогать людям , но временами я не контролирую свои эмоции. Я хочу избавиться от этого ужасного состояния и прошу вашего совета, я не думаю что смогу справиться без психолога.
Киселевская Светлана Владимировна
Киселевская Светлана Владимировна
Вероника, Вам желательно разобраться с тем, что, конкретно, вызывает у Вас чувство раздражения.
Что не устраивает Вас в Вашей жизни?
В каких сферах:
- сфера тела - режим сна, питание, секс, спорт, отношение к своему телу, ощущения, самочувствие, внешность, гигиена, здоровье;
- сфера деятельности - работа и обучение, карьера, достижения, финансы;
- сфера контактов - близкие эмоциональные отношения, общение, контакты с самим собой и другими, семья, друзья, родственники;
- сфера будущего - мечты, фантазии, планы на будущее, цели, ценности, смыслы жизни, вера.
Когда Вы сможете сбалансировать свою жизнь, то есть - определитесь с истинными желаниями по всем вышеперечисленным сферам жизни, устраните препятствия и осуществите желаемое, тогда Вам и не понадобится "прибегать" к раздражению, так как Вас будет устраивать Ваша жизнь.
И Вы сможете получать удовольствие за счет того, как Вы выглядите, как себя чувствуете, за счет того, что имеете любимую работу, любимого мужчину, семью, общение с родными и близкими, свои мечты, планы, цели и смыслы…
Оптимальный вариант - работа с психологом.
О том, как происходит такая работа, читайте здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/consultation/pervyj-raz-u-psikhologa
С уважением, Киселевская Светлана, психолог, магистр.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы