Я постоянно чувствую себя виноватой

Добрый день! Наверное мне уже нужно поговорить со специалистом. Самое важное, что меня беспокоит это мое отношение к себе и работе. Я постоянно чувствую себя виноватой, даже если это не моя вина. Не могу адекватно оценить на работе степень своей вины, просто я виновата во всем сама и я себя начинаю изнутри уничтожать, что мне надо было посмотреть самой, сделать не так и прочее. Не могу перестать думать что я страшная, толстая, ни кому не нужная. Выбрать мужчину который относился изначально не серьезно, а потом страдать и плакать еще и извинятся за все. И опять говорить себе, что это все из-за тебя (ты виновата) Я понимаю, что такими темпами и мыслями я не добьюсь ни работы хорошей, ни любви. Расскажу момент с работы, из-за которого я не спала ночь. Я купила в автомате сок, пришли девочки из соседнего отдела за чипсами их там не было, они начали кричать что это я купила последние чипсы и спрятала их под рубашку, опять у меня чувство вины дикое, хотя коллега по работе девочка сказала, боже они сказали и забыли, а ты паришься. Общаюсь с мальчиком, опять стала нести такую чушь, что просто вообще... не знаю. А мне 26 лет. Если вы хотите знать, да в моей семье мама жертва и с таким же чувством вины, а папа теран и жестокий человек