Почему я боюсь разговаривать по телефону?

Мне 18 лет я не сказать что прям душа компании, но общаться с людьми мне не составляет труда. Т.е. поговорить с человеком при встречи я могу легко и на любую тему. Но у меня есть очень большая проблема Я боюсь разговаривать по телефону, из за чего я не могу понять, вроде казалось что там трудного ну взять и поговорить но нет! Когда мне звонят на телефон кто то из знакомых я даже держа его в руке и видя звонок не буду брать трубку, просто рука не поднимается(хотя я бы очень хотела поговорить с человеком который звонит) либо просто сброшу трубку (хотя ничем не занята и могла бы говорить. А дело в том что я незнаю что говорить... Вот взяла бы я трубку и что? скажу я ало а дальше что? а молчать как то тоже не хочется, а человек звонит чтобы просто поговорить! Но о чем? Сказать мне нечего сама незнаю почему. Изза этого я потеряла очень много хороших знакомых только потому что игнорировала звонки и у людей складывалось впечатление что я просто издеваюсь над ними и что я не хочу общаться (но на самом деле это не так). И парня у меня нет из за этого, допустим начинаю я с кем то общаться по интернету он просит номер, я конечно даю номер а сама никогда не беру трубку (даже если очень хотелось бы). В жизни у меня таких проблем особенно с парнями не возникает мне всегда есть что сказать даже мало знакомому, а по телефону никак! Вот есть у меня друзья с которыми я могу хоть сутками переписываться по смс, но они хотят меня услышать, поговорить.... А я не могу все время придумываю отмазки что не слышала телефон, хотя это не так! На самом деле я бы очень хотела болтать по телефону, ведь мне не трудно и желание есть, но когда вижу звонок у меня сразу страх! Хотя раз "в сто лет" я могу взять трубку но я начинаю сразу говорить: Что хотели? говори быстрей! -- вообщем закончить разговор поскорей! И сама соответственно никому не могу позвонить! Пожалуйста помогите это очень плохо влияет на мое общение с людьми они считают меня ненормальной, ведь им не скажешь что я боюсь взять трубку и поговорить!