Доброго времени суток. Меня зовут Алена. Мне 24 года. Я замужем, имею двоих детей. В этом году я закончила ВУЗ. Четвертый год я в декрете. У меня хорошая семья. Супруг (40 лет) работает и помогает мне воспитывать детей. Он заботливый муж и отец. Я благодарна ему за все это. Но у нас возникла одна проблема. У нас более года вообще отсутствуют сексуальные отношения. Я знаю, что проблема в том, что еще во время первой беременности я набрала 40 кг. После родов я скинула 10 кг. Затем последовала почти сразу вторая беременность. Такого веса, как при первой беременности я, к счастью, не достигла, однако, проблема с ним осталась. Мой вес стоит на отметке 84 кг, рост мой 172. Я более не являюсь объектом желания для своего мужа. Некоторое время назад я похудела с помощью правильного питания и спорта до 69 кг.и мне уже нравилось мое отражение в зеркале, что было стимулом худеть дальше. Но тут муж меня похвалил и я почему-то расслабилась, снова стала есть то, что совсем не нужно, и быстро набрала килограммы обратно. С тех пор прошло пол года. И я, зная, что могу взять себя в руки и привести тело в желанную форму, не могу этого сделать. Я запуталась... Меня иногда посещают догадки, типа может я боюсь худеть потому, что муж начнет ревновать меня, начнутся ссоры, или может мне кажется унизительным худеть для того, чтобы ввернуть его внимание? Если так, получается, что и любви никакой нет. Не знаю, как замотивировать себя. Быть красивой, примером своим детям и даже назло кому-то - не получается. Первый раз, худея, я хотела всем доказать, что я не домашняя курица. Но теперь это не мотивирует меня. Мне эта затея уже кажется бессмысленной, хотя я не намерена отказываться от мечты стать снова стройной и красивой, желанной, уверенной в себе. Помогите мне понять в чем моя проблема.Почему я не могу победить себя? Я уверена, что проблема в моей голове.
Киселевская Светлана Владимировна
Киселевская Светлана Владимировна
снова стала есть то, что совсем не нужно, и быстро набрала килограммы обратно
Алена, происходит "заедание" того, что не устраивает Вас в Вашей жизни.
Чтобы выйти из этого, желательно прислушаться к себе - к своим чувствам, мыслям, желаниям и осознать - что Вы хотите для себя - для своего тела, внешности, здоровья, для своей деятельности, карьеры, финансов, для своих контактов - с самой собой и другими, для отношений со своим мужем, для общения со своей семьей, друзьями и родственниками, для своих планов, целей, смыслов, веры и т.д.
После того, как Вы сбалансируете свою жизнь, то есть - определитесь с истинными желаниями по всем вышеперечисленным сферам жизни, устраните препятствия (в частности, страхи, долженствования, ограничивающие убеждения и т.д.), укрепите свои ресурсы и осуществите желаемое, тогда Вам и не понадобится переедать, так как Вас будет устраивать Ваша жизнь.
И Вы сможете получать удовольствие за счет того, как Вы выглядите, как себя чувствуете, за счет того, что имеете любимую работу, любимого мужчину, общение с родными и близкими, мечты, планы, цели и смыслы, а не только одну еду…
Оптимальный вариант - работа с психологом.
О том, как происходит такая работа, читайте здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/consultation/pervyj-raz-u-psikhologa
С уважением, Киселевская Светлана, психолог, магистр.
Шендерова Елена Сергеевна
Шендерова Елена Сергеевна
Шендерова Елена Сергеевна, психолог Москва
Овчаров Дмитрий Анатольевич
Овчаров Дмитрий Анатольевич
Добрый день, Алена!
Вернуть уже достигнутый результат 64 кг. можно, в любом случае хорошая фигура и самочувствие на дороге не валяются. Если я правильно понял из письма, главное это внимание мужа, а все остальное является средством достижение этого. Тем не менее прекрасные формы, энергичность, тонус только будут способствовать этому (муж уже отреагировал), добавят уверенности в себе. Не все психологические проблемы только психологические, а все телесные только телесные. Работа на все уровнях позволит решить проблему достаточно быстро. Мои координаты есть в анкете. Удачи.
Овчаров Дмитрий Анатольевич, психолог Москва
Здравствуйте.Алена.Вообще,проблема лишнего веса имеет сложную психологическую подоплеку.Это часто связано с недополучением заботы в ранний детский период.То есть,картина примерно такая.Вы рожаете двух детей,и много заботы отдаете им.Ваш ресурс постепенно истощается.Муж помогает,но этого,видимо,с учетом детства,Вам мало.Поэтому,Вы компенсируете заботу о себе самой перееданием,успокоением на почве переедания и набором веса.Ваши мысли о неполноценности-из того же детского источника.Из за критики Вас в детском возрасте.Поэтому.Вам важно долюбить себя.Вес на это как-то отреагирует.Что касается интима с мужем.то есть правило-Как я отношусь к себе-так ко мне будут относиться и другие.Вы будете интересной и сексуальной для себя-и муж на это откликнится на уровне импульсов.Если его причина.конечно,именно в этом.Так что,займитесь принятием себя уникальной,драгоценной и безупречной.И все начнет налаживаться.
Каратаев Владимир Иванович,психолог психоаналитической школы Волгоград
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
