У гражданского мужа умерла мама, как пережить?

Здравствуйте, Юлия! действительно Ваш мужчина сейчас переживает состояние утраты и горя - он потерял мать, в него остались с ней все равно  эмоционально незавершенные отношения - ведь между ними отношения и так были не очень гладкими, что-то было в их жизни, что принесло ему боль, разочарование, что так и не мог сказать. Эти чувства смешались и с болью от потерей, чувством вины, недосказанности, нереализованности - у него может быть сейчас кризисное состояние, которое ему нужно преодолеть самому! Вы можете быть рядом - быть для него поддержкой, позволить ему пройти весь этот путь - сколько ему нужно, чтобы выбраться из этого и во всем разбраться - не скажет никто - только он сам сможет себе помочь. Однако, если заметите, что состояние не улучшается, что нарушается его сон, аппетит, постоянно подавленное настроение - то это могут быть признаки начинающейся депрессии - а в таком случае ему будет необходима помощь врача-психиатра! Это состояние довольно серьезное, и психолог в Москве не может с ним работать. Пока только начало и Вы можете порекомендовать ему обратитсья за помощью к психологу, чтобы он помог ему пережить его горе (Вам он все равно до конца не откроется - Вы близкий человек, его спутница, и поэтому эмоциональное оголение перед Вами для него будет болезненно и уязвимо - он мужчина и ему нужно быть сильном рядом с Вами). Пока не обсуждайте тему свадьбы, детей и т.д.  пока он не сможет все это воспринять и будет все больше уходить в себя. У него сейчас состояние, когда он стоит на месте, позвольте себе постоять рядом с ним. Посмотрите как дальше будет развиваться его состояние, что будет происходить потом - дайте ему возможность горевать - можете предлагать ему выйти, куда-то сходить, НО не настаивайте - и не сидите постоянно рядом с ним - выходите и самостоятельно, ему нужно побыть и одному. Постепенно состояние должно смениться и он должен выйти из переживания горя, но наступит это только после того, как он примет. Пока ещё прошло совсем мало времени. Давайте ему поддержку, будьте рядом, слушайте его, если он что-то говорит, предлагайте что-то (выйти, прогуляться - не обязательно активное времяпрепровождение!), когда спите, просто обнимите его. Пока будьте рядом. Чуть позже будете смотреть, что происходит с ним и с отношениями, пока рано бить тревогу!

Юлия, если нужна будет помощь и консультация - можете смело обращаться ко мне - звоните - буду рада Вам помочь!

Шендерова Елена Сергеевна, психолог Москва

Юлия, потеря близкого человека всегда стресс, и очень сильный. Вашему мужу нужно пережить горе, поэтому не стоит беспокоиться сейчас о Ваших отношениях, тем более скрытному человеку тяжелее переживать то, что происходит с ним, скрытному человеку нужно дать возможность не навязываясь справиться с трагедией. Пройдёт время, Ваш муж оттает и Вы снова начнёте жить другой жизнью, а пока потерпите. Если поведение мужа ВАс беспокоит, обратитесь к специалисту. 

Кулькова Наталия Рудольфовна, психолог в Москве

Здравствуйте, Юлия.

Ученые обнаружили, что любые перемены в жизни ведут к стрессу. Острота стресса при смерти кого-то из близких людей по стобальной системе оценивается в 63 балла. Считается, что год - это нормальный период для переживания утраты.

Ваш мужчина оценил вашу помощь и поддержку в уходе за мамой. Сейчас ему тяжело, как бы он не храбрился. Он может испытывать разные амбивалентные чувства, а поскольку вы рядом, они могут затрагивать и вас. Ему требуется время. Вы можете быть рядом и поддерживать его. Уверена, что ваше отношение к нему не останется незамеченным.

С уважением.