Добрый день, уважаемые психологи.
Уже года 4 чувствую состояние подавленности, апатии, физической усталости и скованности мышц. Иногда ком в горле.
Интерес иногда проявляется, но быстро угасает.
Впечатление взгляда на все со стороны.
Не чувствую особо эмоций.
3 года назад развелась. Работаю. 2е детей.
Помогите пожалуйста разобраться в том, что происходит. Хочу избавиться от этого не приятного состояния. Особенно от накатывающих состояний какого-то страха, что-ли...
Спасибо, Наталья
Здравствуйте.Наталья.Ваше плохое самочувствие могло начаться всвязи с ухудшающимися отношениями с мужем,потом пустота усилилась всвязи с его уходом.И ко всему этому обострилась Ваше самоосуждение и самоупрек.То есть,внутри Вас жесткая,лютая совесть,которая теперь точит Вас изнутри.Суть вопроса-смягчить эту совесть,тогда Вы почувствуете себя хорошей,отпустите мысленно мужа,зарубцуете травму брошенности и полюбите себя.Это большая работа,и ее предпочтительно выполнять с психологом в курсовой работе.Скачайте книгу Эллис.Гуманистическая психотерапия.Она поможет на первом этапе.А когда решитесь на второй-зависит от Вашей мотивации.
Каратаев Владимир Иванович,психолог психоаналитической школы Волгоград
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
