Очень тяжело переживаю развод с женой, плохой сон, переживания внутри, особенно когда ее вижу, как это пережить?
Здравствуйте, Никита!
Существуют различные рекомендации и советы по поводу "проживания" разрыва отношений. Универсального рецепта нет, каждый ищет свое.
Присутствие проблем со сном, говорит о высоком уровне напряжения и сопротивления, и вероятнее всего, что "стандартные" советы отвлечься тут не сработают, ВАЖНО рассмотреть и обнаружить все ВАШИ чувства по поводу этого события. Рекомендую работу с психологом.
Напряжение и сопротивления отнимает массу энергии и сил и тормозят адаптационный период, поэтому именно работа с чувствами и переживаниями ТАК важна в случае развода (любой потери).
Душкова Ольга Николаевна, психолог Сыктывкар
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
