Здравствуйте! Мы 20 лет в браке. Через десять лет венчались (был первый кризис в семье, увлекся женщиной, но потом осознал, что был не прав - простила). Наш возраст: мне 38, ему 37. Работаем оба на госслужбе. Трое детей. Жизнь начинали с нуля. Всегда были вместе, женились исключительно по любви и эту любовь несли 19 лет. Нажили совместно все о чем можно мечтать. В прошлом году мужа назначили на высокий пост и тут все и началось. Сперва ушел весь в работу, я поддерживала как могла, потом стал реже бывать дома и обращать на меня внимания к слову(я женщина яркая и ухоженная), потом и вовсе стал бежать из дома (работа, командировки). Стали часто ругаться, я требовала к себе внимания (просила, умоляла), а он даже мог не позвонить. Отпуск стала проводить одна. А недавно после очередного непонимания и вовсе ушел. Снял квартиру, живет один (женщины нет). Сказал, что чувства угасли, но ночью бывало так обнимет, что в это не верится. Общаемся редко, но на позитиве. В последний раз показалось, что ему очень тяжело и он бы вернулся, да решиться не может. Сделал мне очень дорогой подарок во истину для души. А я очень гордая и вспыльчивая, не знаю как забыть обиду и вылезти из этой ямы. Прошел уже месяц, а воз и ныне там. Нужно сделать первый шаг мне, но как? Я надеюсь, что вы мне поможете как правильно пережить обиду от его холодности и ухода. Я не знаю, что решить, отпустить его или вернуть? Он первый на примирение не пойдет, тоже обижен, я много не хорошего ему наговорила.
Киселевская Светлана Владимировна
Киселевская Светлана Владимировна
Светлана, для того чтобы "пережить обиду", надо перестать жить прошлым, исходя из того, что основное измерение существования человека – настоящее: «Существует только настоящее. Прошлое уже прошло. Будущее еще не наступило».
Человек не живет днем сегодняшним, а постоянно находится между прошлыми воспоминаниями и будущими страхами тогда, когда его не устраивает жизнь в сегодняшнем дне...
Желательно осознать, что Вас так не устраивает сегодня в Вашей жизни...
И попробовать это изменить...
Для этого надо начать жить для себя, прислушаться к себе - к своим чувствам, мыслям, желаниям и осознать - что Вы хотите ДЛЯ СЕБЯ - для своего тела, внешности, здоровья, для своей деятельности, карьеры, финансов, для своих контактов - с самой собой и другими, для отношений с противоположным полом, для общения со своей семьей, друзьями и родственниками, для своих планов, целей, смыслов, веры и т.д.
После того, как Вы сбалансируете свою жизнь, то есть - определитесь с истинными желаниями по всем вышеперечисленным сферам жизни, устраните препятствия (страхи, долженствования, ограничивающие убеждения и т.д.), укрепите свои ресурсы и, ГЛАВНОЕ - осуществите желаемое, тогда Вы сможете жить так,, чтобы получать удовольствие за счет того, как Вы выглядите, как себя чувствуете, что имеете любимую работу, любимого мужчину, общение с родными и близкими, мечты, планы, цели и смыслы…
Оптимальный вариант - работа с психологом.
О том, как происходит такая работа, читайте здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/consultation/pervyj-raz-u-psikhologa
С уважением, Киселевская Светлана, психолог, магистр.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
