Развод, как пережить?

Ясмин

как же пережить это

Ясмин,  о том как пережить развод и восстановиться Вы можете прочитать здесь: http://psiholog-dnepr.com.ua/for-the-family/razvod 

Оптимальный вариант - работа с психологом. 

О том, как происходит такая работа, читайте здесь:

http://psiholog-dnepr.com.ua/consultation/pervyj-raz-u-psikhologa

С уважением, Киселевская Светлана, психолог, магистр.

Здравствуйте, Ясмин,

«как же пережить это как получить прощение у господа, я все испортила разрушила все...» - разрешите себе просто переживать все те чувства, которыми вы сейчас живете. Ясмин, а какие чувства вы переживаете? Вину? Горечь? Урату? Потерю? Ненависть, злость? Или какие-то другие чувства? Разрешите им жить внутри вас. не блокируйте свои переживания чувством вины.

С чувством вины – это отдельный разговор. «моему поступку нет прощения я изменила ему это ужасно» - от чего вы считаете, что вашему поступку нет прощения? Что такого, по вашему мнению ужасного вы совершили? От чего измена – это ужасно, в чем ужас для вас? какие чувства вы переживаете по этому поводу?

Очень печально и не совсем понятно, откуда у вас идея, что все испортили вы и разрушили тоже? Такое ощущение, что в ваших отношениях в браке вы были одна, а ваш муж совсем ни при чем, ничего он не делал и ни какого участия не принимал в этом? Это так? Или я что-то не так поняла? Ясмин, есть ли у вас в окружении люди, которые бы вас могли поддержать в такой непростой момент? Те, кому вы доверяете, и можете с ними поделиться своей болью? Очень важно, чтобы вы сейчас не мучались в одиночку, а у вас была поддержка. С чувством вины, нужно разбираться, как вы его создали внутри себя? Какими ценностями и убеждениями? Лучше, обратиться к психологу очно, если у вас есть такая возможность. Желаю вам душевного равновесия.

С уважением, Елена.

Бегунова Елена Леонидовна, психолог Алматы

Ясмин,

Вы не могли испортить "все". Вы испортили лишь половину. Вторую половину испортил муж. Поэтому свое чувство вины Вы может смело разделить на два, а лучше совсем выбросить.

Самое правильное - перестать себя обвинять (даже, если Вы виноваты). Ничего существенно вредного для своего мужа Вы не сделали - Вы не разорили его, не отравили, не покалечили и тд и тп.....Все проблемы, которые Вас мучают носят субъективный характер и являются проблемами общения двоих людей.

Поэтому через общение они и должны быть решены.

Ответьте для себя - Вы любите мужа? Вы хотите остаться с ним?. Задайте ему те же вопросы. Если будут положительные взаимные ответы, то обсудите трудности вдвоем. Чтобы не говорили окружающие - Вы как пара можете быть сильнее пересудов. Вопрос в том, захотите ли вы себе это позволить или будете жить по средневековым стандартам. Да, женская измена всегда пятно на семье. Но пятно пятну рознь. По сути, это месть, а не измена.

Если же отношения не выдержат нагрузки и обрушаться... То, что делать? Значит, Вас ждет новая жизнь. И от Вас зависит, какой сотворить ее для себя. Есть одно верное и единственное лекарство от несчастной любви - любовь к себе. Пользуйтесь им разумно и без стеснения, берегите себя.

Мира Вам в душе и в семье, уверена, что Вы справитесь с этим кризисом 7 лет достойно и легко.

С уважением,

Коньшина Анастасия, психолог Алматы