Прошлое мешает жить, что делать?

проблемы из моей прошлой жизни, мешают мне жить сегодня

Вика, для этого желательно перестать жить прошлым, исходя из того, что основное измерение существования человека – настоящее: «Существует только настоящее. Прошлое уже прошло. Будущее еще не наступило».

Человек не живет днем сегодняшним, а постоянно находится между прошлыми воспоминаниями и будущими страхами тогда, когда его не устраивает жизнь в сегодняшнем дне...

Желательно осознать, что Вас так не устраивает сегодня в Вашей жизни...

И попробовать это изменить...  

Для этого надо начать жить для себя, прислушаться к себе - к своим чувствам, мыслям, желаниям и осознать - что Вы хотите ДЛЯ СЕБЯ - для своего тела, внешности, здоровья, для своей деятельности, карьеры, финансов, для своих контактов - с самой собой и другими, для отношений с противоположным полом, для общения со своей семьей, друзьями и родственниками, для своих планов, целей, смыслов, веры и т.д.

После того, как Вы сбалансируете свою жизнь, то есть - определитесь с истинными желаниями по всем вышеперечисленным сферам жизни, устраните препятствия (страхи, долженствования, ограничивающие убеждения и т.д.), укрепите свои ресурсы и, ГЛАВНОЕ - осуществите желаемое, тогда Вы сможете жить так,, чтобы получать удовольствие за счет того, как Вы выглядите, как себя чувствуете, что имеете любимую работу, любимого молодого человека, общение с родными и близкими, мечты, планы, цели и смыслы…

С уважением, Киселевская Светлана, психолог, магистр.

Здравствуйте,Вика.  Я понимаю вас и ваши переживания о маме которую хочется спасти,но Вика, поимите это ее ответственность перед самой собой за свою жизнь, пока она сама не захочет остановиться ей нельзя помочь. Почему она так себя ведет, мы можем только предполагать: возможно в отношениях с мужчинами у нее есть какие то свои сложности с которыми она сталкивается  и не может справиться и вот мама нашла для себя такой "выход"... Кто знает может быть если вы отойдете и займетесь своими желаниями, обустройством своей жизни возможно у нее появиться возможность увидеть другой способ взаимодействия с миром.Но это будет только ее выбор...Вика, вы правильно понимаете, причины вашего нынешнего душевного состояния и ваших проблем - все они имеют корни в вашем детстве. Главная ваша задача сейчас перестать думать о том, что было - прошлое его не вернешь и перестать беспокоиться о будущем вы не можете знать наперед, что и как будет с вами.Тогда зачем беспокоиться о том чего может не случиться. Все эмоции  нужно переживать последовательно:по мере их возникновения.Важно научиться быть  в настоящем моменте жизни. Сейчас все хорошо  и радоваться этому, не накручивая себя прошлым или будущем.Пользы от этого для вас не будет. И тогда ваши душевные силы не будут расходоваться  и не будет чувства усталости. Так же для  вашего будущего  важно уметь слушать и понимать СЕБЯ, СВОИ желания,научиться заботиться не о ком то, а о СЕБЕ любимой. Не предавать себя,а быть внимательной к СЕБЕ. Разве вам не важен ваш личностный рост, ваше развитие  о котором вы пишите ? Что будет если  вы не уделите время и возможности для себя ? Подумайте ведь это ваша ответственность перед собой за свою жизнь, за ее качество. И как ее прожить вот вам сейчас и решать.Что выберете, то и будете иметь. И еще Вика, помните что нам вместе с испытаниями всегда даются силы и ресурсы для того что бы с ними справляться, даже если в детстве  были проблемы, не стоит относиться ко всем людям с недоверием.   Вот Вы пишите, что встречаетесь с парнем возможно он и есть тот человек на которого вы сможете опереться и на его семью.Возможно кто то другой, или другие. Подумайте сами.  Важно  не останавливать себя в своих желаниях, а говорить о них с близкими и тогда у ваших желании есть возможность осуществления. Разве вам не нужна самой помощь ? И разве вы не этого хотите  для того что бы прожить свою счастливую жизнь ? По моему стоит двигаться  в сторону наших желаний и наших потребностей.   Ведь так же, Вика ?  Да, и еще  рекомендация - если будете чувствовать, что сами не справляетесь, можно обратиться к специалисту за помощью и проити курс психотерапии который поможет вам восстановить свое состояние. 

Удачи вам и мудрого решения.

Шевелева Ираида Ивановна, психотерапевт г.Воронежа.