Как обрести гармонию внутри?

Здравствуйте, Алла! Вы столкнулись с разочарованием,с тем, что Ваши представления и мечты не сбылись, что Ваша реальность не такая, какой бы Вы хотели её видеть. Вы чувствуете поражение, НО в жизни НЕТ поражений, потому что жизнь не борьба. Стоит поменять свое отношение к жизни, свое восприятие - так как если все оставить как есть - впереди только мрачное будущее в серых тонах. Но если жизнь видеть не как поле боя, а как дорогу, как путь, который может поворачивать, когда сможете принимать то настоящее, в котором Вы оказываетесь, пусть даже оно и отличается от ожидаемого, тогда в Вашей жизни будет меньше разочарований и боли. Вы сможете продолжать жить.Если у человека ЕСТЬ цель, то вне зависимости от того, куда повернет дорога, он все равно будет к ней идти, пусть путь будет дольше, но он будет идти. Что бы ни было, но вокруг себя нужно видеть добро и что-то хорошее, что поможет Вам возобновить свои ресурсы. Вы работаете, учитесь, Вы - взрослый человек, Вам остается принять происходящее и двигаться дальше. Вы никого не разочаровали - Ваши родители любят Вас и если они расстроены, то больше от того, что видят, что Ваши желания не сбылись. А для родителей главное, чтобы их ребёнок был счастлив. Остается Вам поставить впереди цель и начать к ней идти, начать восполнять себя и свои ресурсы, займитесь собой, начните общаться с друзьями, узнавать новое, открывать для себя мир и людей и увидите, что все в Вашей жизни изменится и цвета её тоже!

Шендерова Елена Сергеевна, психолог Москва

Здравствуйте, Алла! Задумайтесь, а что хорошего в вашей депрессии? Ведь вы с ней не расстаетесь уже 2 года! Вам сейчас трудно. Много сил уходит на преодоление неприятных вещей. Вам кажется, что жизнь вас обманула... Но так ли это на самом деле? Все давалось легко, а тут вдруг "неудача"... Значит не всегда бывает легко. И ценится ли то, что дается легко? Вспоминаете ли вы с благодарностью о том, что вам далось легко? Дало ли это вам вдохновение на другие дела? Что дала вам эта "неудача" и что отняла? Так ли вы уверены, что в противоположном случае все было бы хорошо и прекрасно? Родители были бы довольны. Пришлось бы платить меньше денег? И сколько бы длилась эта радость? Постарайтесь найти плюсы в вашем сегодняшнем положении. Они есть. И вам надо найти не меньше десяти. Вы живете одна самостоятельно уже два года! Вы учитесь и справляетесь! Вы молодец. Вы живете и развиваетесь. Вы проходите свои испытания. Ваша депрессия, которая вызвана какой-то обидой не понятно на кого, мешает вам наладить личную жизнь. Она закрывает вам другие пути. Ведь никто не захочет общаться с такой депрессивной особой... Депрессия, как черная дыра, всю энергию втягивает в себя. А чтобы привлечь других людей, надо излучать, надо давать. Давать , брать и снова отдавать...

С уважением, Истранова Наталья Леонидовна, психолог Москва