Как вернуть супруга?

Анна, 

для возвращения мужа у Вас существуют следующие варианты:

1. Работа с психологом над тем, что Вы уже делали, что еще можете сделать, и что будете делать конкретно, чтобы Ваши отношения продолжались и развивались, так как Вы хотите.

2. Самостоятельная работа по изменению обстоятельств, в которых возникла проблема или же – своего отношения к обстоятельствам.

То есть Вы можете принять их как:   

- необходимую данность;   

- как урок, который необходимо пройти и чему-то научиться;   

- как катализатор внутриличностных ресурсов и возможностей;   

- как нечто позитивное, которое содержится в том, что пока воспринимается как негатив.

3. Можно так же попробовать договориться с мужем и найти компромисс - то есть решить конфликтную ситуацию путём взаимных уступок, и для улучшения взаимопонимания попытаться поговорить с ним о своих чувствах и желаниях в формате «Я – сообщения».

О том, как это делается, читайте здесь: 

http://psiholog-dnepr.com.ua/for-the-family/school-partnership/message

Если это не поможет, то у Вас еще есть следующий выбор:

1. Оставить все как есть.

2. Принять его таким, какой он есть... а, если – не принимать, то искать другого...

3. Менять его…

А это возможно, если Вы будете меняться сама и менять свое отношение к происходящему, так как изменить другого человека извне, без его на то желания, практически невозможно.

4. Меняться самой:  

– за счет развития уверенного поведения.

Об этом читайте здесь: 

http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence  

- за счет развития любви и заботы о себе.

Это означает прислушиваться к себе - к своим чувствам, мыслям, желаниям и осознавать - что Вы хотите для себя - для своего тела, внешнего вида, здоровья, для своей деятельности, карьеры, финансов, для своих контактов - с самой собой и другими, для отношений с противоположным полом, для общения с родными, друзьями и коллегами, для своих планов, целей, смыслов, веры и т.д.

И осуществлять желаемое.        

Успехов Вам и всего самого наилучшего.

С уважением, Киселевская Светлана, психолог, магистр.

Здравствуйте, Анна. Похоже, вы настроены на то, чтобы сохранить ваши отношения. А для этого вам стоит разобраться, что же с происходит в вашем браке. Разобраться вам обоим, если, конечно, супруг также настроен на сохранение брака.

Ваши отношения сейчас вполне можно назвать кризисными. А если есть кризис - есть и пусковой механизм. Постарайтесь найти эту причину. Это может быть и обыденность брака, и привыкание, и сексуальные проблемы, а также брак без детей. Важно понять это и найти решение вдвоем. Если в браке нет детей более 5-ти лет и это никак не обговаривается, кризис неминуем. Исходов несколько: недовольный из супругов уходит, либо они договариваются взять ребенка, либо такое положение устраивает обоих. Возможно, измена вашего мужа связана с его потребностью в заботе о ребенке - отсюда разница в возрасте.

Попробуйте сходите к семейному психологу и обсудите это. Вашу семью спасет откровенный разговор.

Смелости вам и мудрости.

Лаврущик Валентина Сергеевна, психолог Барановичи