Ночные страхи у ребенка, просыпается, не может заснуть

Надежда,

поработать с дочерью необходимо. При этом есть ещё другой способ. Меняя себя, свои привычки, своё отношение, мы (родители) можем повлиять на изменеия своих детей!

Поэтому, когда решитесь на работу с психологом, обращайтесь.

Крылова Алмагуль Талаповна, психолог в Алматы

     Здравствуйте, Надежда!
Вы отметили интересную вещь, что ваша старшая дочь стала выполнять вашу материнскую функцию по отношению к младшей?! Есть такое предположение, что то, что вы сами не отработали в себе – бессознательно передается вашим детям или одному из ребенка. То, что вас беспокоит в старшей дочери – вы сами признаетесь, что подобное есть в вас, только вы взрослая и у вас больше возможностей и ресурсов справляться со своим состоянием нежели, чем дети, так как, они зависимы от своих родителей и бояться неодобрения, не любви, отвержения и прочего от своих родителей, если будут вести себя, например, не так, как это принято в данной семье. И тогда, проще сослаться на боязнь пауков, чем признаться,может даже самой себе в том, что "я боюсь папы, особенно тогда, когда он злится..."? 
Чтобы разобраться не только со старшей дочерью, а со своей семьей в целом – семейной системой – лучше обратиться лично, так как, нужен психолог и вашей дочери и вам лично. Готова стать вам полезной.

Куроедова Людмила Мичеславна, психолог Алматы

Здравствуйте, Надежда.

Страх является защитной функцией организма. Если бы мы не испытывали страх, мы были бы беспечны и часто попадали в ситуации опасные для жизни.

Каждому возрасту присущ определенный вид страха и связан он с процессом социализации ребенка, с его познавательным развитием. С возрастом ребенок растет и все больше осознает опасности. Чем младше ребенок, тем бессознательнее его страх, чем ребенок старше и больше понимает, тем предметнее становится и его страх, т.е. страх возникает на конкретную внешнюю опасность, выражаясь в инстинкте самосохранения.

Порой мы сами, не зная того, «награждаем» ребенка страхом. Все из-за нашей чрезмерной опеки. Мы начинаем его от всего защищать и ограждать. Не даем ему самостоятельности. И транслируем страхи в таких словах как: осторожно, опасно, страшно и др. Рассказываем в его присутствии душераздирающие истории. В СМИ то и дело освещают какое-нибудь ЧП. Ребенок вольно или невольно это слышит, видит и впитывает весь негатив.

Часто можно услышать, как родители сами пугают детей милиционером или чужим дядей, «который его обязательно заберет». 

Замечено, что дети испытывают чаще страх при нервно-психической нагрузке ребенка. Например, при переезде на новое место жительство. 

Как помочь ребенку справиться со своим страхом?

Для начала необходимо внимательно относиться к детским страхам. Определить предмет страха ребенка.

Не игнорировать, выслушивать ребенка, обсуждать в мельчайших подробностях. Выяснить чего именно он боится. Как правило, дети боятся последствий своего страха. Чем ближе ребенок познакомится со своим страхом, тем быстрее он уйдет.

Не высмеивать его. Вспомните себя в детстве и поставьте себя на место ребенка.

Не оставлять его наедине со страхами. Если ребенок говорит, что под кровать чудовище, не переубеждайте его в этом. Когда вы говорите, что под кроватью нет чудища, именно это вы и делаете — оставляете наедине со страхом. Тогда ему уже некому будет пожаловаться на свой страх и остается «бояться в одиночку». Расскажите ребенку о том, что вы в детстве тоже испытывали страх и что это нормальное явление. Вселите в него уверенность в том, что вы всегда будете рядом и сможете за него постоять.

Страхов относительно меньше и они быстрее сходят на нет, если сами родители уверены в себе и способны помочь ребенку в преодолении воображаемых и реальных опасностей.

Со страхом нужно познакомиться, сделав такое упражнение.

Возьмите лист бумаги с карандашами или пластилин. Пусть ребенок изобразит свой страх в рисунке или фигурке. Попросите его рассказывать то, что он делает. Пусть он поговорит со своим страхом. Расскажет, чего он боится и чего бы он хотел получить от него.

Закончить упражнение можно двумя способами (конструктивным или разрушительным): либо подружиться с предметом страха, либо его уничтожить. Проделывайте это упражнение не однократно, а столько сколько потребуется ребенку.

В итоге вы, например, можете подрисовать чудищу бантик, и он станет охранником вашего ребенка. Либо вы можете уничтожить его, например, порвав рисунок и выбросив его. Ребенку выбирать.

С уважением.

Смирнова Александра Владимировна, психолог/психотерапевт в Москве