Помогите вернуть мужа

Диана, для возвращения мужа у Вас существуют следующие варианты:

1. Работа с психологом над тем, что Вы уже делали, что еще можете сделать, и что будете делать конкретно, чтобы Ваши отношения продолжались и развивались, так как Вы хотите.
2. Самостоятельная работа по изменению обстоятельств, в которых возникла проблема или же – своего отношения к обстоятельствам.

То есть Вы можете принять их как:
   - необходимую данность;
   - как урок, который необходимо пройти и чему-то научиться;
   - как катализатор внутриличностных ресурсов и возможностей;
   - как нечто позитивное, которое содержится в том, что пока воспринимается как негатив.

3. Можно так же попробовать договориться с мужем и найти компромисс - то есть решить конфликтную ситуацию путём взаимных уступок, и для улучшения взаимопонимания попытаться поговорить с ним о своих чувствах и желаниях в формате «Я – сообщения».
О том, как это делается, читайте здесь: 
http://psiholog-dnepr.com.ua/for-the-family/school-partnership/message

Если это не поможет, то у Вас еще есть следующий выбор:

1. Оставить все как есть.

2. Принять его таким, какой он есть... а, если – не принимать, то искать другого...

3. Менять его…
А это возможно, если Вы будете меняться сама и менять свое отношение к происходящему, так как изменить другого человека извне, без его на то желания, практически невозможно.

4. Меняться самой:
 – за счет развития уверенного поведения. Об этом читайте здесь: 
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence
 - за счет развития любви и заботы о себе. Это означает прислушиваться к себе - к своим чувствам, мыслям, желаниям и осознавать - что Вы хотите для себя - для своего тела, внешнего вида, здоровья, для своей деятельности, карьеры, финансов, для своих контактов - с самой собой и другими, для отношений с противоположным полом, для общения с родными, друзьями и коллегами, для своих планов, целей, смыслов, веры и т.д.
И осуществлять желаемое.        
Успехов Вам и всего самого наилучшего.

С уважением, Киселевская Светлана, психолог, магистр.

Здравствуйте Диана,вы замужем уже 10 месяцев и ваш муж говорит о том,что разлюбил. Вы так же пишите о том,что у него есть другая , и у меня возникают какие то догадки,что эта девушка появилась не после вашей свадьбы,а была и раньше и ваш муж с ней имел какие то отношения до вас.

Отношения всегда строятся на взаимности и Доверии друг другу, и если есть эта Взаимность,то многие сложности,которыев встречаются в браке легко преодолимы. У меня к вам вопрос- вы сколько времени знали своего мужа до свадьбы- несколько месяцев, или почти год? Если это было всего несколько месяцев и сразу вы приняли решение пожениться,то скорее всего решение было необдуманное и сейчас ваш муж как бы это осознал и решил,пока не поздно дать задний ход. Если же вы достаточно долгое время (около года) встречались и только после длительных отношений пришли к решению пожениться,то скорее всего у него временные какие то колебания, и все еще может у вас наладиться. Вам же стоит сейчас не паниковать и не стараться мужа вернуть любой ценой,ведь вы же знаете-насильно мил не будешь и если слова мужа действительно обдуманны и сказаны вам не сгоряча, то как бы горько не было это слышатьв вам, лучше будет и для вас принять эту Правду и согласиться с тем,что вас не Любят в самом начале семейной жизни,чем с этим жить и дальше, и молча страдать всю жизнь в браке. Вы молодая девушка и скорее достойны того,чтобы и вас Любили и ценили за то,что вы есть,а не бегали после свадьбы по другим девушкам,не так ли? Постарйтесть принять Реальность жизни по Взрослому, без детских обид и без жалости к себе,а так,что и это может быть в жизни и что стоит уже это принять. Поговорите с мужем серьезно и спокойно - узнайте его мнение еще раз и предложите ему тогда все завершить  и после этого только уходить куда то из дома. Это не только ваш брак ,но и его и он должен в конце концов нести за него Ответственность,хотя бы до момента вашего развода,если он будет и дальше на нем настаивать. Сначала вы все завершаете и только потом,он уже может уходить куда захочет,хотя из уважения к вам и вашему браку. Попробуйте это ему сказать без слез и без упреков,а по Взрослому- спокойно и твердо. Возможно ваш муж вас услышит и кто знает,ваша позиция ,что вы не удерживаете его,а говорите только о том,что  касается вас обоих, на него подействует как холодный душ и он будет уже думать не только о том,чтобы уйти ,но и том ,что он уже совершил-зачем женился,зачем столько понес финансовых затрат, зачем выбрал именно вас.Всего хорошего.

Бекежанова Ботагоз Искракызы, психолог Астаны

Диана, здравствуйте! 

Сохранение отношений - процесс двусторонний. В связи с этим, важно дать ему время для того, чтобы разобраться в своих чувствах. 

Понимаю, что Вам хочется по-быстрее его вернуть. Но мужчины - не марионетки. И только, с виду, может показаться, что его увела соперница.  На самом деле, это его решение. А вот чем обусловлено: здравым смыслом, нежели возникшей страстью, время покажет.

Скажите ему, что готовы дать некоторое время,  чтобы он определился. Это нужно делать, в первую очередь, для себя. Вам так будет легче пожить какой-то период.

В то же время, есть смысл поразмышлять над тем, что человек способен выйти из отношений, не думая о Вашем состоянии, тем самым, обесценив Ваш брак и Вас, в частности.

Об этом и многом другом можно поговорить при Вашем личном обращении.

Всего Вам доброго! 

С уважением,

Снегирева Инна Владимировна, психолог Астана